月经期间腹泻是什么情况？
消化内科编辑
博禾医生
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生理日是非常特殊的时期，很多女性在生理日注意饮食护理。有些女性朋友在生理日出现生理痛的症状，影响自己的生活，有些女性在生理日出现腹泻。对于腹泻的症状，有必要找出原因。那么经期拉肚子到底是怎么回事呢？
生理日腹泻是怎么回事？
月经感冒是非常严重的现象，经期不注意感冒的话，腹泻的可能性很高，脚感到寒冷。另外，生理日要注意饮食的烹饪，吃冷的食物会影响胃肠的功能，引起腹泻的症状。腹泻与肾虚之间也有关系，肾虚会引起头晕、耳鸣、肢体寒冷，早上起床有腰痛的症状，也会引起腹泻的症状。脾虚型的女性朋友在生理日和生理日之前有腹泻的表，同时饮食也受到影响。
经期出现拉肚子的原因是不同的，需要根据不同的原因选择不同的调理方法。因为在女性生理周期时，身体的各项指标都会明显下降，抵抗力和肠胃的功能也会明显减弱，此时才会出现各种不同的症状。女性在生理日应该多喝热水，喝热水可以防止寒冷，同时也可以帮助自己子宫，避免腹泻的症状。例假日尽量不要喝冷饮，不要刺激胃肠，也不要感冒胃肠，症状恶化。
容易腹泻的女性朋友是肠胃功能弱的类型，平时最容易感冒，生理日容易感冒，出现腹痛和腹泻的症状。此时，请用湿热水浸泡脚。水温应控制在50度左右，每次浸泡脚30分钟，就能加速体内的血液循环，脚底也会变暖，子宫也会变暖。在一定程度上也能调节肠胃的功能，对缓解腹泻有很大帮助。平时多吃温补类食物，如补血枣、桂圆、糖，解决生理周期产生的各种不适。
以上介绍的是月经期间腹泻的原因和烹饪方法，女性每月有特殊的几天，在此期间要更加注意，烹饪自己的生活习惯，注意饮食禁忌。生理日最好多喝红糖水。红糖水具有补血的作用，还可以补血和语言。另外，女性朋友在生理日调整自己的感情，多喝水，保证和平的心情比较好。
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