夏天八个防脱发的秘诀 脱发喝什么粥比较好
四季养生编辑
博禾医生
四季养生编辑
博禾医生
由于工作压力和生活节奏的加快，脱发成为不可避免的问题，特别是夏天，夏天人们的新陈代谢达到了人体的最高峰，这时也是脱发的高发时期。那么，如何预防夏季脱发呢？让我们教你八个防脱发的秘密。让我们看看。
如何预防夏季脱发
1、不用尼龙梳子和头刷，因它们易产生静电，最好选用木梳或猪鬓头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、经常洗头、洗头最好隔2~3天。洗发水的时候一边摩擦一边按摩，可以清洁头皮，使头皮活血。
3、不使用脱脂性强或碱性洗发水，这种洗发水容易使头发干燥，头皮坏死。应选择无刺激的无酸性天然洗发水或根据自己的头发质量选择。
4、戒烟，吸烟缩小头皮毛细血管，影响头发的发育成长。
5、节制饮酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，导致脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量。
6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常深呼吸、散步、做松弛体操等，可以消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温过高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发的次数也不要太多。次数多了头发会伤害精神。
8、多食蔬菜，防便秘。要坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
三款粥可防脱发
何首乌粥：加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。这方面具有补肾养血、生发养发的作用。
总结:学习科学护理头发，坚持自我按摩，调整饮食结构。
特色医院
最新推荐
每天跑步5公里一个月可以瘦多少斤
细菌感染和病毒感染的症状区别
五岁孩子睡觉打呼噜是怎么回事
水果拼盘怎么做简单又漂亮又好吃
严重打呼噜怎么治疗最好最快最有效
嗓子有痰打呼噜怎么治小窍门
病毒性胃肠炎是什么原因引起的
做脉冲光去鱼尾纹手术多少钱？
跑步运动心率正常值范围是多少
打呼噜的主要原因是什么引起的怎么办
梨皮萝卜皮陈皮煮水的功效与作用
梨状肌压迫坐骨神经痛多久能好
运动健身不仅能增强人的体格提升体质
诺如病毒胃肠炎的症状有哪些
儿童甲流的症状和表现的最佳时期是什么
病毒疣是怎样引起的,传染吗
梨状肌压迫坐骨神经怎么治疗好
运动健身有哪些事项需要注意的
梨子和什么一起煮润肺清火,孕妇可以吃
诺如病毒会传染给婴儿吗为什么
梨子和什么一起煮润肺清火儿童效果好
彩光脱毛手术的优点是什么
妈妈感染诺如病毒还能哺乳吗
打呼噜声音超级大嗓子特别干
赤脚跑步的好处和坏处有哪些
梨水怎么熬可以治咳嗽流鼻涕
做小切口除皱去鱼尾纹需要多长时间
为什么会打呼噜是什么原因造成的女生
跑步一般心率多少正常范围是正常的
怎么判断诺如病毒和普通拉肚子
胸腺五肽一个疗程是多少天
富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变？
乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃
美能片需要饭后服用吗
伊木萨克片怎么样？有什么功能主治的？
启悦推荐剂量是多少
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
慢性心力衰竭能否用可兰特？适应症都有哪些
息宁用法用量是多少?药物说明书是什么?
非那雄胺片（百达英）怎么吃好
