肠胃不好怎么办？ 胃不好的人吃什么养胃
部位养生编辑
博禾医生
部位养生编辑
博禾医生
小马今年刚大学毕业，刚参加工作不久，大学时年轻气盛，经常吃冷饭、喝冷饮、喝冷啤酒，饮食也不规律，早上也没有吃早饭的习惯，有好吃的便暴饮食，当时没有什么不协调的感觉。但是毕业后，马有时胃不舒服，吃一点凉的食物，胃就会痛。前几天，小马和朋友一起吃饭，喝了酒，回家后，胃隐隐作痛，而且逐渐恶化，疼痛无法忍受，没办法，小马只好去医院检查，检查，诊断小马是幽门螺杆菌引起的胃炎，医生开了药，吃了两天小马想了解一下，肠胃不好怎么调理？
我们都知道，消化系统是人体的重要器官，尤其是肠胃，是我们吸收、消化营养成分的重要通道，我们只有拥有良好的肠胃，我们的身体才能健康。肠胃有问题的话，各种各样的疾病会悄悄地来，百病丛生。因此，在我们的日常生活中，我们必须注意调节我们的胃肠，这是确保我们健康的基础和来源。肠胃不好主要是以日常烹饪为主，也就是我们常说的三分药，七分养，特别要注意日常饮食的烹饪。
注意合理的饮食。大多数胃肠功能不好，吃点食物胃膨胀，胃不舒服，特别是晚上吃太多会影响正常睡眠。肠胃不好的人要注意少吃辛辣、刺激、油腻、坚硬、粗纤维食物，选择易消化、柔软、清淡的食物，缓解胃部不适。
注意规律饮食。对于肠胃不好的患者，要注意尽量避免暴饮暴食，以免增加胃部负担。注意不要吃太多的食物。对于还没到正餐时间就感到饥饿的人，可以适当补充容易消化的食物。如果还没到正餐时间，可以补充牛奶、饼干、鸡蛋等半流质食物和渣滓的软饭等食物，但请注意不要吃太多。注意饭前喝汤，饭后喝汤消化困难。注意增加营养。肠胃不好的人，在日常饮食中增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如螃蟹、虾、瘦肉、动物肝等，保证体内各种营养素的充分、全面、营养不良。
注意戒烟戒酒。过量饮酒会导致人体胃粘膜充血、水肿和胃肠炎。对于患有慢性胃炎的患者，饮酒只能加重疾病。尼古丁等有害成分可以导致胃酸分泌增加，增强对胃粘膜的刺激。所以，肠胃不好的人一定要注意戒烟戒酒。
下一篇：女性裸睡的好处是什么？
延伸阅读
特色医院
.jpg)
专家观点
最新推荐
催吐大概多久会得食道癌
痛风患者要怎么控制饮食
得尿毒症出汗味重吗
得尿毒症会不会发热
癫痫会引发尿毒症吗？
发生胃溃疡可以吃东西吗
多发浅表性胃溃疡严重吗
颈椎和腰椎间盘突出病因
脚部患上痛风药怎么治疗
怎么确认贫不贫血
低龄化尿毒症的症状
怎样知道贫血不贫血
重度贫血需要输血吗
四环素药物性食管炎治疗
牙周炎控制住还会复发吗
肾结石手术后该如何护理
洗牙痛吗？多久洗一次好
怎么判断身体贫血
恶性胃溃疡吃药有好转吗
恶性胃溃疡手术能活多久
宝宝胸膜炎治疗多久会好
痛风患者怎么护理比较好
输尿管结石的病因是什么
得尿毒症不治会咋样
白血球低贫血怎么办
慢性食管炎是怎么引起的
怎么样看贫血不贫血
得尿毒症的人腿肿吗
一个眼内斜视怎么办
婴儿手足口病身上长红点
除脂生发胶囊一个疗程多久 除脂生发胶囊可以生发吗
皮肤康洗液依赖性怎么样 皮肤康洗液可以长期使用吗
小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病
英康利（胆维丁乳）的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应
炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么
仙鹿口服液会有耐药性吗 仙鹿口服液长期服用可以吗
多索茶碱片是什么药 多索茶碱片的主要功效
盐酸氨溴索分散片用于治疗喘息性支气管炎吗 盐酸氨溴索分散片的功效
培元通脑胶囊成分是什么 培元通脑胶囊可以长期服用吗
甘草锌胶囊在饭前还是饭后吃才适宜呢 甘草锌胶囊的用法
