小心三种错误的乳房按摩方法 乳房应该如何按摩？
中医养生编辑
博禾医生
中医养生编辑
博禾医生
乳房是女性的重要部位，是女性的第二性征，对女性的健康有很大影响，相信每个女性都想拥有完美的乳房，经常抚摸乳房可以有效地提高女性的免疫力。
胸部按摩的好处
胸廓由胸椎、胸骨、肋骨和肋软骨组成，形状如笼子。胸廓内有心肺等重要器官，积极有效的保健按摩，不仅可以预防局部肌肉、骨骼的异常变化，还可以预防内脏疾病，发挥宽胸理气、胃宁心、有效增强心肺功能的效果。
胸部按摩穴位
1、羊肉中
穴位:胸骨中心线，与第4、5根肋骨交界处，乳头中间。
按摩方法:用手指或指节向下按压，进行圆形按摩。
其他效果:改善胸闷、胸隔、支气管性哮喘。
丰胸原理:丰胸，光滑乳腺。
2、乳根
穴位:下缘、胸部两侧、第五和第六肋骨之间左右距胸中行(乳中穴下)各10厘米(3指宽2倍)外侧。
按摩方法:用手指或指节向下按压，进行圆形按摩。
其他效果:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽喘息。
丰胸原理:健胸，光滑乳腺。
胸部按摩手法
1、理疗法:将双手除拇指外的四根手指紧贴在脊骨两侧，头向后仰，用指尖强压，动作。每十秒做五个动作。
2、抚摸法:左手轻轻抚摸右乳房，相反，右手轻轻抚摸左乳房，共3分钟。抚摸可旋转、纵向、横向，三者交替进行，无特定线路任意抚摸。这三分钟的轻轻抚摸在整个乳房按摩中非常重要。
警惕三种错误的乳房按摩方法
1、用力挤压乳体部
乳体部有许多细小的乳腺，该部不得用手指用力挤压，刺激过强会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。
2、用力挤压乳房外侧
乳房外侧多为残留奶水、炎症等乳房疾病高发地带，若用手掌用力挤压，加重组织损伤。
3、在任何情况下都可以加热
如果牛奶量少，可以用热毛巾加热乳房。乳房严重膨胀或乳管不通畅时加热，反而会加重炎症。
下一篇：如何缓解头痛？ 穴位按摩迅速止痛
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
每天跑步5公里一个月可以瘦多少斤
细菌感染和病毒感染的症状区别
五岁孩子睡觉打呼噜是怎么回事
水果拼盘怎么做简单又漂亮又好吃
严重打呼噜怎么治疗最好最快最有效
嗓子有痰打呼噜怎么治小窍门
病毒性胃肠炎是什么原因引起的
做脉冲光去鱼尾纹手术多少钱？
跑步运动心率正常值范围是多少
打呼噜的主要原因是什么引起的怎么办
梨皮萝卜皮陈皮煮水的功效与作用
梨状肌压迫坐骨神经痛多久能好
运动健身不仅能增强人的体格提升体质
诺如病毒胃肠炎的症状有哪些
儿童甲流的症状和表现的最佳时期是什么
病毒疣是怎样引起的,传染吗
梨状肌压迫坐骨神经怎么治疗好
运动健身有哪些事项需要注意的
梨子和什么一起煮润肺清火,孕妇可以吃
诺如病毒会传染给婴儿吗为什么
梨子和什么一起煮润肺清火儿童效果好
彩光脱毛手术的优点是什么
妈妈感染诺如病毒还能哺乳吗
打呼噜声音超级大嗓子特别干
赤脚跑步的好处和坏处有哪些
香蕉含什么元素可以缓解疲劳
香蕉的营养价值及功效与禁忌
跑步消耗多少卡路里可以减肥
每天跑步5公里一个月会瘦多少斤
长期打呼噜对身体有什么影响
胸腺五肽一个疗程是多少天
富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变？
乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃
美能片需要饭后服用吗
伊木萨克片怎么样？有什么功能主治的？
启悦推荐剂量是多少
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
慢性心力衰竭能否用可兰特？适应症都有哪些
息宁用法用量是多少?药物说明书是什么?
非那雄胺片（百达英）怎么吃好
