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气虚体质最容易中暑怎么办？

养生知识编辑博禾医生

266次浏览发布时间：2021-09-30 16:03:55

关键词： #中暑 #气虚

气虚可以从面色、皮肤、骨骼等方面体现出来。例如，经常睡不着，没有精神，皮肤松弛，肌肉柔软，骨骼不强等，属于气虚体质。气虚的人往往容易出汗，容易感冒，不管年龄大小，都容易中暑。

高温下午减少户外运动，避免过度疲劳，保证睡眠等。

麦冬是清凉滋补的产品，有滋养阴润肺的特殊作用，可以保护脉人参与麦冬放置，麦冬可以去除参的热性，但不伤害参的补气作用，反而增加疗效。

金银花是清热解毒类的药，能避秽解毒，解暑效果比绿豆更好。三个东西放在一起没有药味，外出旅游的时候随身携带，可以解暑气，恢复体力。

中暑气虚

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#三伏天 #中暑

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