女性喝什么茶比较好？三种冬季养生茶让女性越喝越美丽
养生知识编辑
博禾医生
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一、银杞护肤茶
制作材料:银耳三金(浸)，杞子五金冰糖适量。
制作方法:将银耳放入锅中，加入适量的水，煮沸，加入杞子和冰糖煮沸。
效果:滋润皮肤，补充皮肤所需的水分，同时改善皮肤暗淡的皮肤质量，增加光泽。
二、三花清肝茶
制作材料:菊花、金银花、茉莉花适量。
制作方法:将3种花放入茶壶中，加入热水，5分钟后可饮用。
效果:三花清肝茶可养肝护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于经常熬夜、加班、眼睛视觉模糊、心情不好的人。
三、百合莲子银耳茶
材料:莲子6粒，银耳4克，枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。
制作方法:用水清洗所有材料，百合、枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。
效果:该茶具有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能和养肝有很好的作用。
专家观点
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