适合女性秋季喝的养生茶
养生知识编辑
博禾医生
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1、荷叶茶
荷叶茶可能很多人都没听说过，其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器。秋天吃的胖女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比昂贵的排毒养颜药差。
2、杜仲茶
杜仲茶是一种著名的保健茶，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜、帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高好处，经常失眠的人可以在睡前喝一杯。
3、银耳茶
银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸和肝糖。银耳含有重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。女性朋友经常喝银耳茶，有去除皮肤、斑点、美白的效果。
4、菊花茶
菊花茶相信大家都很熟悉，是最常喝的茶，可以清火干燥，补血养颜，非常适合经常在电脑上工作的人。到了下午，加入菊花茶可以缓解疲劳，提高排毒是非常好的选择。
5、绿茶
绿茶含有丹宁、儿茶素、维生素c、e，具有良好的抗氧化效果，可防止皮肤老化，因此如果想要抗衰老，可以多喝绿茶。大家喝绿茶最好白天喝。绿茶中含有少量咖啡因，晚上喝可能会影响睡眠。
6、玫瑰茶
玫瑰茶中含有丰富的维生素a、c、b、e、k，改善内分泌失丝绸，促进血液循环，经常喝玫瑰茶可以美白皮肤，防止皱纹，使皮肤变白变红。玫瑰花茶不仅能美容，还有减肥的功效，爱美的美眉应该多喝，让皮肤和身体都越来越好。
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