夏季祛湿要怎么做?夏天祛湿做好这3件事
养生知识编辑
博禾医生
关键词： #祛湿
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夏季除湿做这三件事
1、饮食习惯要注意生冷食物、冷饮、啤酒等刺激。在采用饮食调整之前，避免生冷食物、油腻食物的刺激。
2、改变生活环境
夏季湿度大，如果生活环境潮湿、阴暗、闷热，使用空调，只会加重潮湿。因此，夏天很热，但生活环境必须清爽通风。
3、运动排湿
另一方面，现代人夏天出汗少，需要运动排汗。另一方面，动能生阳，湿寒体
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