女性如何排毒 推荐几种好的肝脏排毒法
养生知识编辑
博禾医生
养生知识编辑
博禾医生
1、每天运动10分钟
每天运动10分钟，可以保证肝脏在最佳状态下工作。瑜伽是最好的排毒运动，跟着光盘，睡觉前在床上练习10分钟是最简单的。
2、物理方法排毒
流泪排毒，效果不大。也可以通过按摩太阳穴间接按摩肝脏，直接加强排毒功能。
3、按肝排毒要穴
这是指太冲穴，位于足背第一、二跖骨结合部前的凹陷。用拇指揉3~5分钟，感觉有点酸就行了。不要用太大的力量，双脚交替按压。
4、纠正伤肝的行为
(1)、睡眠不足
现在夜生活越来越丰富，到了凌晨1点、2点，各种娱乐场所依然很热闹。
(2)、过度饮酒
商务和朋友聚会都需要喝酒。
（3）、胡乱吃药
从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药。
5、吃促进肝脏排毒的食物
(1)、枸杞
决不能轻视枸杞。事实上，枸杞的作用变多了，女性们生理痛时，枸杞有缓解疼痛的作用，肝脏日常排毒的辅助能力也很强。增强了肝脏抗毒素的能力，提高了排毒效果。
(2)、胡萝卜
胡萝卜可有效排水银。其内含的果胶与汞结合，可降低血液内汞浓度，加快体外排放。胡萝卜中含有的维生素A可以帮助肝脏排除毒素，溶解肝脏脂肪。
(3)、猪血
猪血解毒，有助于肝脏排毒。不仅是猪血，其他动物的血同样可以清理污物。空气污染严重时可多喝猪血汤，让肝脏排毒功能维持正常机能。
（4）、红枣
多吃红枣有助于肝脏排毒。如果患者能继续吃枣，恢复速度会提高3倍左右。肝功能差的患者继续喝枣水，一周后人体血清蛋白增加，达到保护肝脏排毒的目的。
(5)、乌梅
如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，如果喝了大量的酒，肝脏无法处理，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，首先要加强肝脏，加强肝脏的解毒作用。
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
想要延年益寿，牢记五个一，简单又好记！
3岁小孩酸中毒是什么意思
小米有什么营养和功效
不要跨越身体上的警戒线，10个警戒线决定寿命长度！
淋巴癌一般能活多久
男人排湿气快的方法
小孩子有口气是怎么回事
清热解毒片是消炎药还是感冒药
母亲dna和儿子dna一样不
女性下面总是潮湿和瘙痒是什么原因
手少阴心经不通的症状及调理
波罗古老肉的做法
是什么造成的血钾低？及早识别和治疗！
慢性肠胃炎吃中药好还是西药好
婴儿长胎记跟什么有关
36.8小孩子算发烧吗
慢跑有哪些好处
“药粥”的防病法
间质性肺炎是怎么回事
胃镜无痛的多少钱
输卵管造影后第二天没忍住同房了
用热水洗脸好吗
人工晶体植入多少钱
防晒喷雾可以托运吗
输人血白蛋白看哪个指标
洋姜的功效与作用有什么?
明虾的做法大全，全面步骤在这里！
阿托伐他汀钙片的功效与作用是什么
低血压怎样调理好得快
为什么说增高垫对人体有害？
舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗？
益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些
健脑丸注意事项有什么 健脑丸的疗效好吗
妇炎平栓效果怎么样 妇炎平栓的使用方法是怎样的
杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些
乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量
