脂肪肝是什么？什么样的人容易得脂肪肝？
养生知识编辑
博禾医生
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有些疾病隐藏在我们的体内，虽然看不到外表，但是那些在体内器官中的内脏脂肪，是导致慢性疾病的重要因素，尤其是隐藏在肝细胞内的脂肪，在你的忽略下，有一天可能会变成肝癌吓到你。
脂肪肝的危害
1、肝功能下降
我们知道肝细胞的主要功能是解毒、代谢体内的废弃物。但是，如果这么重要的肝细胞被油脂堆积，肝细胞的主要任务难以完成的话，我们所说的肝功能会下降。
2、肝癌
很多人在得到重度脂肪肝后才重视，不重视轻度脂肪肝。事实上，在轻度脂肪肝中，如果肝脏继续受损，如果在修复障碍时引起细胞突变，轻度脂肪肝也可能直接导致肝癌。所以一般来说，从脂肪肝到肝癌的过程其实很快，单纯的脂肪肝→脂肪肝→肝纤维化→肝硬化→肝癌。
3、高脂血症
高脂血症的发生与身体脂肪代谢异常有关，高脂血症与脂肪肝之间有密切的因果关系，血脂过高可能会导致脂肪肝，但脂肪肝可能会先发生，然后引起高脂血症。无论发生的原因如何，大多与饮食过油、肥胖、卡路里过剩有关。
4、高血压
因为血液脂肪酸与胆固醇过量，形成脂肪斑块堆积在血管壁上，血管壁除了变厚、变窄之外，也会伴随着失去弹性，因为血管壁变窄，血液便需要更大的压力才能流经全身血管，就会引起高血压。
5、中风、猝死
当血管壁变窄、弹性变差，会引起程度不等的血流速度变慢或是血流量不足，轻者引起疲劳、头痛等症状；严重的话，会造成血管阻塞，若发生在脑部为中风，发生在心脏会引起心脏病、心肌梗塞或猝死。
什么样的人容易得脂肪肝
1、长期大量饮酒的人
经常喝酒伤肝，酒精主要由肝脏分解和代谢，酒精在肝脏代谢产物乙醛可直接导致肝细胞变性坏死。饮酒量和持续时间与酒精性脂肪肝的发生有直接关系。
2、过于肥胖的人
显而易见，肥胖的人体内脂肪较多，容易导致脂肪堆积在肝脏，使肝脏负担过重。因此胖人是脂肪肝高发人群。
3、不良饮食习惯的人
现在物质水平丰富，不能吃各种美食。许多人喜欢吃大鱼肉、油炸、油炸等食品，摄取过多的高脂肪，从长远来看，肝脏的代谢负担增加，脂肪肝。
4、营养不良的人
很多人认为运动减肥太辛苦，所以选择减肥的方法来减肥。出乎意料的是，长期减肥会导致长期营养不良，脂肪在肝内积累，形成营养不良脂肪肝。
5、经常久坐的人
因为不同的工作性质，有些人经常是在电脑桌前坐着不动，平时又没时间锻炼身体，久坐让食物很难消化，并且极易囤积过量的脂肪，还可能增加肝脏负担。
专家观点
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