饭后肚子会膨胀吗？也许与这两个原因有关 不必担心杞人
消化内科编辑
博禾医生
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正常情况下，胃肠功能良好时，胃肠可以提供充分的动力消化，消化食物吸收营养物质，维持正常的生命活动。有些人平时吃完饭后有异常的表现，特别是腹部膨胀的情况很明显，吃完饭后腹部膨胀的情况下，应该理解原因，合理改善。那么，饭后腹胀的原因是什么呢？
饭后腹胀的原因是什么？
1、饮食速度过快
饮食结束后腹胀，饮食速度过快可能导致。有些人在饮食过程中总是狼吞虎咽，饮食速度过快，容易一下子增加胃肠负担，而且很多人在饮食速度过快时吸入过多的空气，消化功能下降。因此，发现自己吃完饭后腹胀需要理解原因，与饮食速度过快有关，必须立即改变这个坏习惯，在饮食过程中慢慢咀嚼，不会在短时间内增加胃肠负担而产生不良反应，一般慢慢咀嚼有助于消化。
2、一次吃得太多
吃完饭后腹胀，吃饭时可能没有控制量。很多人吃饭喜欢一次性吃到撑，但这种情况下肠胃负担也会加重，常有的表现就是容易腹胀。吃完饭后腹胀与吃得太多有关，应控制饮食量，每顿饭吃七八分钟就可以了。不要总是吃得太多。胃肠在短时间内负担加重，容易发生不良反应，吃得太多容易发胖。
因此，平时吃完饭后总是有腹胀的感觉，如果吃得太饱的话，就要控制饮食量，不要每顿饭吃得太多。
综上可知，吃完饭之后就出现腹胀有可能是吃饭速度过快、一次性吃太饱引起，此时肠胃负担也会加重。如果是这两个原因的话，不必太担心，只要改变这些坏的饮食习惯就可以了。但是，腹胀的出现与疾病有关的话，需要重视，立即向专家寻求帮助，只要控制疾病，腹胀就会好转，同时避免疾病恶化对健康造成威胁。
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