轻微的动脉硬化要紧吗 有轻微动脉硬化怎么办？
疾病人群养生编辑
博禾医生
疾病人群养生编辑
博禾医生
现在人的生活条件很好，但工作压力大，生活不规律，饮食不卫生，容易发生身体疾病。以前几乎发生在老年人身上的疾病，如心脑血管等，呈年轻化的倾向。四十一岁的中年人，过早出现轻微动脉硬化，该怎么办？
动脉硬化是心胸外科常见的疾病，是动脉血管由于各种原因导致动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄致使血管阻塞，引起疾病。如果有轻微的动脉硬化，需要做好如下工作：
一、根据个人的身体状况，查找病因，这样才可以寻求适合自己的治疗方法。
二、有轻微动脉硬化的人，不要吃动物肝脏或者肾脏，这些食物胆固醇含量高，吃了会造成更严重的后果。
三、药物烹饪、治疗该病也有很多目标药物，如单硝酸异山梨醇等药物很常见。
四、戒烟酒，控制血压，保持情绪稳定。要知道动脉硬化与高血压、高血压、高血脂、抽烟、肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄家庭病史、脾气暴躁等因素有关。
五、饮食禁忌:
①低热量饮食:饮食提供的总热量以维持正常体重为度，每天约需要30~35卡。
②低胆固醇、低动物性脂肪饮食:中老年人因内分泌和脂质代谢失调等原因，过度饮食含胆固醇、动物性脂肪饮食，容易提高血清胆固醇和甘油三脂，促进动脉粥样硬化。
③低盐饮食:钠摄入过多会增加循环血容量，提高血压，增加心脏负担。
④多维生素和多纤维素饮食:维生素c具有增强血管韧性、减少脆性、防止血管破裂出血的功能。
⑤避免所有刺激性食物和烟雾:常见刺激性食物包括浓茶、浓咖啡、辣椒、胡椒、烈酒等。
六、养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体，提高身体条件。
如果平时能做到的话，轻微的动脉硬化不会影响健康。
下一篇：有狐臭怎么办？试试四种治疗方法
专家观点
最新推荐
每天跑步5公里一个月可以瘦多少斤
细菌感染和病毒感染的症状区别
五岁孩子睡觉打呼噜是怎么回事
水果拼盘怎么做简单又漂亮又好吃
严重打呼噜怎么治疗最好最快最有效
嗓子有痰打呼噜怎么治小窍门
病毒性胃肠炎是什么原因引起的
做脉冲光去鱼尾纹手术多少钱？
跑步运动心率正常值范围是多少
打呼噜的主要原因是什么引起的怎么办
梨皮萝卜皮陈皮煮水的功效与作用
梨状肌压迫坐骨神经痛多久能好
运动健身不仅能增强人的体格提升体质
诺如病毒胃肠炎的症状有哪些
儿童甲流的症状和表现的最佳时期是什么
病毒疣是怎样引起的,传染吗
梨状肌压迫坐骨神经怎么治疗好
运动健身有哪些事项需要注意的
梨子和什么一起煮润肺清火,孕妇可以吃
诺如病毒会传染给婴儿吗为什么
梨子和什么一起煮润肺清火儿童效果好
彩光脱毛手术的优点是什么
妈妈感染诺如病毒还能哺乳吗
打呼噜声音超级大嗓子特别干
赤脚跑步的好处和坏处有哪些
睡觉打呼噜是什么原因引起的男
喝蒲公英茶的功效与作用及禁忌
诺如病毒和肠胃炎血常规区别在哪里
诺如病毒有什么症状与危害吗
诺如病毒急性肠胃炎说法错误的是
胸腺五肽一个疗程是多少天
富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变？
乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃
美能片需要饭后服用吗
伊木萨克片怎么样？有什么功能主治的？
启悦推荐剂量是多少
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
慢性心力衰竭能否用可兰特？适应症都有哪些
息宁用法用量是多少?药物说明书是什么?
非那雄胺片（百达英）怎么吃好
