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男性也有更年期吗? 50岁男人更年期如何改善

男性养生编辑博禾医生

405次浏览发布时间：2021-11-26 09:37:02

关键词： #男人 #更年期

老病死，自然规律，我们谁也逃不掉。随着年龄的增长，我们逐渐从孩子、少年、青年、壮年、中年进入老年人的序列。对男性来说，50岁是节点，俗话说50岁知道天命，无论你以前多么成功，人生多么辉煌，进入50岁后，就不能和命运战斗了。因为在这段时间里，我们能退化，体力，精力比以前大，不能像年轻人一样创造，应该有稳定的生活环境。此时，必须重视健康。否则，疾病会严重影响生活质量。

男性也有更年期，这个更年期的起点是从50岁开始，之后劳累、记忆力下降、失眠等小麻烦接连不断。50岁以后的男性，身体开始下坡，身体状况可以说进入了多事之秋。之所以出现这样的情况，可能是以下几个方面的原因引起的：

一、因为年轻时身体状况好，为了生活工作，努力去打拼，往往会忽视合理的饮食习惯，甚至缺少锻练，过度劳累，过度用脑，不注意保养。长期保留不利健康的隐性疾病，但当时身体条件好，症状不明显，无视。

二、五十年龄段，上有老人赡养，下有孩子结婚，生活压力确实增大，事业好，事业不顺利，更麻烦。上下奔波，劳苦愁烦，不出问题才怪。就是事业做得较好的，他们更注重自己的事业，努力地想把它做大最强，生理、心理上的长期满负荷无疑对身体的伤害极大的。

三、身体各功能无法抵抗的压力，再加上年轻时留下的暗病，随着身体功能的退化而乘虚而入，当年过了五十多件秋天的各种疾病不可避免地发生了。

男人更年期

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