人到中老年为什么总是放屁？四个原因可能会改善放屁

生活中有些中老年人有这样的感觉，到了这个年龄总是放屁。每天放屁量明显增加的话，需要重视。因为经常放屁的表现可能是健康问题。人们每天放屁的量只有在合理的范围内才能说明肠道是健康的，如果你总是放屁，你需要知道相关的原因。那么，到了中老年阶段总是放屁，和什么因素有关呢？

到了中老年阶段总是放屁，和什么因素有关呢？

1、总是吃容易生气的食物

到了中老年阶段总是放屁，可能是因为饮食结构不正确。许多人在饮食过程中总是吃大量容易产生气体的食物，这些食物摄入过多会在肠道产生很多气体，放屁量也明显增加，中老年人总是放屁。如果是不正确的饮食行为，应该避免容易产生气体的食物。例如，萝卜、豆类等食物容易产生气体，最好不要吃。

2、胃肠功能下降

到了中老年阶段总是放屁，可能是胃肠功能弱。现在很多人都没有注意饮食健康，到了中老年阶段胃肠蠕动能力下降，消化速度变慢，摄入食物后胃肠积累的时间增加，气量会增加。如果是这样的原因，就要注意肠道的养护，平时不要吃得太饱。

另外，饮食适当休息后，可以多走路，提高胃肠蠕动能力，辅助提高消化功能，保持健康。否则，消化功能受损，放屁量增加，消化不良。

3、肠道菌失衡

人到了中老年阶段总是放屁，可能是肠道菌失衡引起的，人的肠道分布有益菌和有害菌，有益菌的数量减少的话，食物可能会受到影响而无法迅速消化，产生的气体量增加，有害菌的数量超过标准的话，肠道的病变也容易引起，很多人放屁的数量增加，放屁的时候臭味明显

关于肠道菌失衡引起的不良表现，可以补充益菌，调节肠道功能，提高消化能力。

4、肠道疾病

到了中老年阶段总是放屁，不排除肠道疾病。很多人在肠道发炎时容易放屁，平时饮食不正确，受其他坏习惯的影响肠道发生恶性肿瘤，放屁量也明显增加。

如果影响健康时，应对具体疾病类型进行治疗，控制疾病发展，肠道功能恢复正常，经常放屁的现象得到控制，不受健康威胁。