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抑郁症的预防措施

心理健康科编辑博禾医生

145次浏览发布时间：2021-08-24 12:12:18

关键词： #抑郁症 #抑郁

1保证良好的心情

当我们受到不愉快的感情困扰时，必须立即有效地解决不良感情。

2保证良好的睡眠

长期失眠不仅影响健康，还影响感情状态，引起不良感情。

3经常锻炼身体

适度的户外活动是对抗抑郁症最有效和天然的药物聊城市中医院心理科范新刚

4有意识地完善自己的人格，提供承受能力

5避免服用某种药物

口服避孕药、巴比妥当类、可松动、利血平等引起不安，应避免使用

6普及精神卫生知识，及时识别抑郁

抑郁症并不可怕，可怕的是拒绝治疗的不良后果。

抑郁症应在专业医生的指导下进行系统治疗。

抑郁症抑郁

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延伸阅读

老年人抑郁症看什么科

老年人抑郁症看什么科

老年抑郁症患者可以到精神心理科、神经内科就诊。如果当地医院没有专门的精神心理科或神经内科，则可选择综合医院的心理医学中心。一、有专门科室的医院1.精神心理科：精神心理科是诊断和治疗各种精神疾病的科室，包括焦虑症、强迫症、双相情感障碍等疾病。而老年抑郁症属于一种常见的精神心理疾病，因此建议老人出现抑郁症

#抑郁症 #抑郁

抑郁症会头疼头晕吗

抑郁症会头疼头晕吗

抑郁症患者可能会出现头痛、头晕的症状。但引起头痛、头晕的原因较多，并不局限于抑郁症。一、是的情况抑郁症属于精神心理疾病的一种类型，其发病原因尚不明确，可能与遗传因素、神经内分泌功能紊乱以及社会环境刺激等有关。患病后会导致情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，同时还会伴有焦虑不安、胡思乱想、记忆力下降等

#抑郁症 #头疼

抑郁症口干是什么原因

抑郁症口干是什么原因

抑郁症患者出现口干的症状，可能与药物副作用、饮食不当等非疾病因素有关。但也可能是由于干燥综合征、糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致。一、非疾病因素1.药物副作用：如果抑郁症的患者服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药治疗时，可能会产生一些不良反应，如恶心呕吐、头晕头痛、嗜睡乏力以及便秘腹泻等症

#抑郁症 #抑郁

抑郁症耳鸣是什么情况

抑郁症耳鸣是什么情况

抑郁症患者出现耳鸣的情况，可能是由于精神压力过大、药物副作用等原因导致。但也可能与外界因素有关。一、生理性原因1.精神压力过大：如果长期处于紧张焦虑的状态下，可能会使交感神经兴奋性增高，从而引起心率加快、血压升高等症状，甚至还会伴有耳鸣的现象。建议平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。2.药物副作用

#耳鸣 #抑郁症 #耳鸣是什么 #耳鸣是什

焦虑抑郁会引起腹泻吗

焦虑抑郁会引起腹泻吗

焦虑、抑郁可能会引起腹泻。如果出现上述症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。一、可能不会引起腹泻的情况1.焦虑：焦虑是一种不愉快的情绪状态，患者通常会出现烦躁不安、心烦意乱等症状，并伴有坐立难安、小动作增多等现象。一般情况下，焦虑并不会导致腹泻；2.抑郁：抑郁症属于一种常见的精神心理疾病

#腹泻 #抑郁

抑郁症有耳聋的症状吗

抑郁症有耳聋的症状吗

抑郁症患者可能会出现耳聋的情况。但并不是所有的抑郁症都会引起耳聋，只是在少数情况下会出现这种情况。一、症状表现1.没有：抑郁症是一种常见的精神障碍，其主要特征是情绪低落、兴趣减退和意志活动减退等。如果患者的病情比较轻，并且及时得到了有效的治疗，一般不会对听力造成影响，也不会出现耳聋的情况。2.有：如果患

#抑郁症 #抑郁

狂躁抑郁症能看好吗

狂躁抑郁症能看好吗

狂躁抑郁症一般指双相情感障碍。通常情况下，双相情感障碍是可以治好的。1.轻度：如果患者病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过认知行为治疗、精神分析疗法等方式进行缓解。2.中度：如果患者的病情比较严重，出现了情绪低落、思维迟缓等症状，可以在医生的指导下服用盐酸舍

#抑郁症 #抑郁

抑郁症的药吃了会胖吗

抑郁症的药吃了会胖吗

吃抗抑郁药物是否会发胖需要根据具体情况而定。如果是选择5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，一般不会导致体重增加；如果服用的是三环类、四环类等其他类型的抗抑郁药物，则可能会引起体重增加。1.5-羟色胺再摄取抑制剂：代表药物有盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明胶囊等，这类药物是目前临床上使用较多的一种抗抑郁药物，其作用机制

#抑郁症 #抑郁

家属如何护理抑郁症患者

家属如何护理抑郁症患者

家属在日常生活中可以通过合理饮食、适当运动、心理疏导、药物治疗等方式来帮助患者缓解病情。1.合理饮食：建议家属注意患者的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类食物，比如苹果、香蕉、牛奶等。同时还要避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。2.适当运动：家属也可以根据自身情况

#抑郁症 #抑郁

抑郁和强迫症的区别

抑郁和强迫症的区别

抑郁和强迫症的区别，主要体现在病因不同、症状表现不同、治疗方式不同等方面。如果出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性地处理。1.病因不同：抑郁症属于精神心理疾病的一种，主要是由于遗传因素、神经内分泌功能异常等原因所引起。而强迫症是强迫观念与强迫行为为主要临床表现的精神障碍性疾病，多考虑是

#强迫症 #抑郁

强迫症是抑郁症的一种吗

强迫症是抑郁症的一种吗

强迫症不是抑郁症。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，而抑郁症则是一种精神心理疾病。1.强迫症：强迫症的病因尚不明确，可能与遗传因素、神经生理学异常以及心理社会因素等有关。患者主要表现为强迫观念和强迫行为，例如反复洗手、怀疑门窗是否关好等。部分患者还会出现抑郁情绪，但不属于抑郁症。临床上一般采用药物治疗的方

#抑郁症 #强迫症

生理性抑郁症是什么意思

生理性抑郁症是什么意思

生理性抑郁症一般是指生理因素导致的抑郁症。抑郁症是一种常见的精神障碍，患者会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。一、概念生理性抑郁症是由于某些生理原因引起的抑郁状态，如激素变化、神经递质失衡等。这些生理原因可能导致大脑功能异常，从而引发抑郁症状。二、病因1.激素变化：女性在月经周期中可能会出现激素

#抑郁症 #抑郁

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