经常摸脸容易长痘痘吗？六个好习惯有助于摆脱痤疮的烦恼
皮肤科编辑
博禾医生
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最近，一则“常常摸脸会把手上的细菌传播给皮肤，可能堵塞毛孔，造成痤疮等皮肤问题”的消息引起了网友热议。据该报道，根据美国国家卫生研究院的数据，人平均每小时接触4次脸。
美国亚利桑那大学研究表明，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所的100倍，接触后接触脸部，容易将细菌传播给皮肤，皮肤科医生惠特尼指出，经常接触脸部可能会堵塞毛孔，2周后痤疮。
经常摸脸容易毁容是真的吗？
对此，皮肤科专家起皮肤问题是不可靠的。
我们经常需要接触外部的东西，细菌很多，人的皮肤一般保持菌群平衡的状态，用摸脏东西或者有很多细菌的手摸皮肤，不会长粉刺。皮肤有屏障功能，会保护皮肤，阻断细菌的入侵，因此习惯性地抹鼻子，并不会造成什么炎症。
好习惯有助于摆脱痤疮的烦恼
1、清洁皮肤的工作。很多朋友长了青春痘，买了去除青春痘和控制油的洗颜料，控制油，去除脸上的灰尘等污垢就能去除青春痘，一天洗几次脸，其实反而伤害了脸上的皮肤，所以洗颜料最好不要使用这个效果。使用清洁保湿效果的洗颜料效果更好
2、调节内分泌。引起体内内分泌失调，可调节内分泌，建议到相关皮肤科医院治疗
3、保持良好的饮食习惯。日常生活中好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食物，少吃油炸食物和葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都要注意，良好的饮食和生活习惯是必不可少的，可以拥有更好的皮肤
4、保持充分的睡眠。每天要养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉快的心情。只有保证良好的休息习惯，才不会引起内分泌失调，反复出现青春痘，良好的休息习惯也是生活中不可或缺的
5、保持愉快的心情。日常生活中保持良好的心情也是必不可少的，紧张的压力刚搬到新家，出国，换工作，结婚，生孩子，考试等生活中有很大的压力，要保持愉快的心情
6、提高免疫力。平时要多注意营养搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富的蛋白质类食物，增强人体抵抗力，同时还要加强身体锻炼，增强体魄，增强免疫力。
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