为什么掉发越来越严重？请告诉我一些好办法
皮肤科编辑
博禾医生
关键词： #掉发
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无论是男性还是女性，都希望自己有浓密、头发质量好的头发，为自己增色。但是，越来越多的人脱发严重，出现秃头、发际性高等问题。那么，脱发严重的情况下，必须找出原因，寻找解决办法，控制头发随意脱落，留住头发。
为什么脱发越来越严重？
原因1、头发护理不当
不仅需要脸部护理，头发也需要护理。在日常生活中，有些爱美的女性为了追求时尚和美丽，经常烫发，严重伤害发质。其次，洗头时，选择的洗发水不适合头发质量。洗头水温过高，洗头后不马上擦头发，吹干的话头发有可能掉下来。
原因2、压力过大
目前，青少年、中年朋友脱发严重的问题比较突出，这是因为生活、学习、工作压力过大，头发进入休息期，头发容易脱落。
原因3、营养不均衡
身体营养不均衡时也会发生脱发。这是因为身体缺乏维生素、蛋白质、铁、锌等，所以我们必须经常关心自己的身体状况。
脱发严重的治疗方法是什么？
1.接受治疗。洗头的时候，抓住很多，这可能是病的原因，必须马上去医院治疗，医生排除病因，对症治疗，不要耽误病情。
2、及时补充营养。发现脱发严重时，在日常生活中应立即补充营养，特别是吃富含维生素、蛋白质、矿物质等食物，为头发提供充分的营养。
3、重视头发护理。许多人认为头发不需要护理，这是错误的观念。在日常生活中，应该经常洗头，保持头发的清洁。如果发现头发油，应该使用去油的洗发水。如果发现头发太干燥，应该选择使用湿润、补充水的洗发水。总之，根据自己的发质选择使用洗发水。避免过度染发、烫发，伤害发质。
4、学会释放自己的压力。现在生活中，到处都有压力，每个人都有自己的压力，我们要学会释放自己的压力，不要让自己长时间处于高压状态。日常生活可以通过运动来解决压力。
脱发严重的朋友们在日常生活中要保持愉快的心情，重视工作和休息的结合，吃饱，睡好，以健康积极的生活状态面对生活，自然身体也会好起来，脱发问题也会减少。
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