背上长痘痘是怎么回事？有哪些好方法能消除痘痘
皮肤科编辑
博禾医生
关键词： #痘痘
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很多女性背上长痘痘，夏天不能穿露背的衣服，领口稍大的衣服也不能试试，有时会痒，一遍又一遍地烦恼。
后背长痘痘是怎么回事？有哪些好方法能消除痘痘
1、背部起痘的原因
后背油脂分泌比较旺盛，长时间清洁不到位就容易出现毛孔堵塞的现象，背部的皮肤经常被衣服包裹，摩擦，出汗，利于螨虫的生长，因此就会起都读。另外，由于环境因素，居住的房间湿气不通风，床单被复盖很长时间不洗。饮食也是一个重要的方面，经常喝酒，吃辛辣的食物。生活习惯上经常熬夜。
2、如何外用清洁去除青春痘
背部青春痘不能使用湿润型的沐浴露和肥皂，湿润型的沐浴露堵塞毛孔，背部青春痘使用清爽型的沐浴露，与背部的清洁刷相结合，可以有效地缓解青春痘，也可以用砂膏按摩背部，在家人的帮助下，每天涂抹青春痘凝胶，直到按摩吸收为止，青春痘消失得更快。痘痘去掉了还会有痘印，黑黑的痘印很难看，每天洗完澡后可以擦一些冻干粉，完全吸收即可，一段时间就可看到痘印淡化的效果。
3、如何内调清洁痘痘
饮食上戒油腻，戒油腻，戒辣，戒甜点，蔬菜：可以吃苦瓜，圆白菜，芹菜，西红柿，胡萝卜，紫甘蓝，黄瓜，西蓝花，大白菜，菠菜，菜花。水果:香蕉、火龙果、奇异果、苹果、橙子、柠檬。主食:燕麦、紫薯、玉米、土豆、杂粮豆等食物可以多吃。饮料:白开水是最好的饮料，白开水的味道很淡，可以和红豆薏苡水一起(去除湿气很有效)，金银花(消炎效果好)柠檬(去除青春痘痕迹的青春痘痕迹)用豆类榨豆浆(不加糖)，汁(排毒效果非常好)。如果背部的青春痘真的很严重的话，有必要去中医调整。
4、运动排毒清洁痘痘
运动排毒效果非常有效，还可以美白，一般人体内有3到15公斤的毒素垃圾，其中运动出汗可以排出5%，增强新陈代谢的速度，慢跑，打羽毛球，打乒乓球，打瑜伽，出汗的感觉让你心情舒畅，全身透明。出汗后不要马上洗澡，冷静20分钟左右可以洗澡，洗皮肤油脂。
从饮食，作息，运动上多方面调节，保持好愉悦的心情，早起早睡，时间会见证你的努力，自律会给你自由，从此自信自爱。
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