脂溢性脱发怎么办？我们应该如何处理它？
皮肤科编辑
博禾医生
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相信很多头发偏油性的朋友都被自己的头发喜欢出油所困扰。如果不每两天洗一次头发，整个头就像油田一样，更生气的是头发脱落的严重性，其实头发喜欢出油的原因一般是因为油脂分泌过多，当然也不排除饮食习惯、生活环境等因素。那么，脂溢性脱发该如何处理呢？让我们看看治疗脂溢性脱发的技巧。我希望这对你有所帮助。
脂溢性脱发怎么处理？
1、不要经常洗头
合理的洗头天数是每两到四天洗一次，如果洗头太频繁，头皮环境干燥，头皮会产生更多的油脂，不利于头发的生长，合理数量的洗头次数不仅可以去除头上的灰尘，还可以清洁头发，达到防止脱脂的效果。
2、选择适合自己头发质量的洗发水
适合自己头发的洗发水，可以促进油脂腺正常分泌油脂，滋润头发，帮助头发健康生长，油性头发朋友在购买洗发水时，可以选择含有藻类、生姜等成分，有利于头发生长的洗发水成分，这些成分可以有效降低头皮出油的含量，防止脱发症状的出现。
3、掌握正确的洗头方法
选择三十六度左右的温水洗头，洗头前要记得先把头发弄湿，注意洗头水先在自己的手掌上摩擦出水泡，然后在头发上涂抹，洗头时不要贪婪，用手指肚多按摩头皮，这种方法可以改善头部的血液循环，防止脱发。
4、勤洗枕罩，定期更换枕头
如果不经常洗枕巾，或者不经常晒枕头，就容易滋生肉眼看不见的螨虫和细菌。喜欢吃发根，头发脱落，影响头发的正常生长。
5、补充维生素
多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣油腻的食物，蔬菜和水果富含维生素a和b，这些维生素可以促进头发生长。
6、养成规律健康的生活习惯
经常熬夜，喜欢呆在家里，不喜欢运动等不规律的生活习惯，影响人体的新陈代谢，油腺体无法正常分泌油脂，不利于毛发生长，会导致脱发，大家应该记住的一点是，规律健康的生活习惯需要长期坚持。
7、学会缓解自身的压力
人在长期的压力下，会促进人中枢神经系统功能的削弱，影响头发对营养物质的吸收，使头发生长缓慢，脱发逐渐严重，油性朋友们可以通过户外运动或其他形式的娱乐活动来减轻压力。
以上就是介绍的关于怎么对付脂溢性脱发的小技巧，对于脱发的患者，要认真去执行以上的任务，让自己可以有个健康的身体。
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