贫血应该吃什么？
血液内科编辑
博禾医生
血液内科编辑
博禾医生
贫血存在于很多人身上，但贫血实际上不是疾病，而是临床上存在的症状和全身血液循环的频率下降，体内血细胞的红星和数量有所下降。实际上，贫血在临床上的药物治疗效果并不是最好的。治疗贫血最有效的方法是就是通过食疗。
一、枣黑木耳汤:枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。首先，将黑木耳和枣用温水浸泡洗净，放入碗中，加入适量的水和冰糖，将碗放入蒸锅中蒸约1小时。喝汤，吃黑木耳和枣，分次吃。具有滋阴营、补气血的功效，适用于面色胱白、头晕耳鸣、心悸短、低热口干、腰腿酸、疲劳无力等阴失、气血不足引起的贫血。
二、羊肝菠莱蛋汤:羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝；菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。具有补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。
三、山药紫荆皮汤:山药30克，紫荆皮9克，枣20克。首先洗山药、紫荆皮、枣，加水适量，一起煎汤。每天服用一剂，分三次服用。具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热贫血患者。
四、鸭肝初乌汤:取鸭肝120克、首乌、番茄各30克、水发木耳8枚、胡萝卜30克、熟鸡油15克、新鲜汤500克、味精l克、精盐2克。先将首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。净锅置旺火上，加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳，烧开后待胡萝卜熟，下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油，鸭肝片氽熟时起锅，佐餐食用。具有补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。
五、香菇豆腐汤:干香菇25克，水豆腐400克，新鲜竹笋60克，豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、洋葱、淀粉适量。先将香菇洗净，用温水浸发，去蒂切成丝。锅放在火上，下豆油热，加入竹笋丝稍微炒一下，把香菇水和清水浸在锅里适量煮，用香菇丝、竹笋丝、豆腐丁煮，加入精盐、胡椒粉，用湿淀粉粘稠，起锅后加入香油，吃饭。具有益胃健脾、补虚损的功效，适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。
这些食物都是在日常生活中能够经常见到的食物，对我们而言，只要在平日里多注重在饮食上的均衡，多吃一些能够有效预防和遏制贫血症的食物，就能够远离贫血，使身体保持健康。而那些贫血人群，则可以通过多食用这些食物，恢复到正常的水平。
上一篇：治疗儿童贫血的中医处方
下一篇：什么导致贫血？
延伸阅读
最新推荐
肾虚跟慢性咽喉炎有关吗
怎样照顾贫血的小孩
多发性胃溃疡能吃大米吗
贫血会引起腿肿吗
尿失禁的治疗方法
宝宝血小板减少紫色点点
三岁小孩眼睛散光怎么办
发烧能把胃烧成胃溃疡吗
璋碍性贫血会想吐吗
多久不吃早餐会胃溃疡吗
一岁八个月内斜视怎么办
脑血栓的治疗措施有哪些
腋下狐臭手术做完疼多久
痛风急性期一般几天缓解
锻炼可以防尿毒症吗
怎么属于重度贫血
皮肌炎会导致吞咽困难吗
帕金森都吃什么药
怎么判断是怎么贫血
唾液能杀灭禽流感病毒吗
重度贫血严重吗能治愈吗
恶心烧心胃胀是胃溃疡吗
红细胞压积偏高是贫血吗
站着后脑晕是贫血吗
腋下变黑特别痒是狐臭吗
怎么快速去除脚底的鸡眼
痛风发作的时候吃什么药
甲状腺癌不放疗会怎样
怎样预防急性白血病复发
白血病血小板高能活多久
醋酸曲安奈德益康唑乳膏和派瑞松有什么区别吗 该如何选择
益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效
清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗
舒泌通丸说明书有什么 舒泌通丸多少钱一盒
利塞膦酸钠片的效果如何 服用利塞膦酸钠片有什么注意事项
乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量
银杏叶分散片的功效和吡拉西坦片的功能相同吗 区别有哪些
活血应痛丸是止痛药吗 活血应痛丸可以长期吃吗
二维亚铁颗粒注意事项是什么 二维亚铁颗粒的主要功效是什么
苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何
