便血可能是痔疮吗？预防痔疮的方法是什么？
肛肠科编辑
博禾医生
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随着人们不健康的饮食习惯和休息规则，很多人得了痔疮，但不知道，痔疮困扰着很多普通人，很多人忽视了这种疾病的态度，病情恶化，严重的情况发生后才后悔。痔疮虽不是大病，但会影响肠道的健康，所以在生活中一定要注意肛门的卫生状况。
便血可能是痔疮的信号吗？
大便后无明显疼痛，间歇性便血、便血颜色鲜红是痔疮的典型特征，也是内痔或混合痔初期常见症状。便血主要是因为大便擦拭时，大便过于干燥，粘膜擦拭或排便时用力过大，血管扩张。大便出血的情况经常会在几天后停止，这对诊断非常重要。
便秘、大便干燥、饮酒和饮食是出血的诱因。如果肛门出血反复，可能会出现贫血。这在临床实践中并不少见，应区别于出血性疾病。
大便后脱垂是痔疮的末期表现，晚期痔疮体积扩大，逐渐脱离肌层，排便时经常出现肛门。脱垂仅在大便中，需要重新用手推回，更严重的情况是腹部压力明显，肛门脱垂时频繁，如咳嗽、行走等腹部压力稍微增加，就会出现脱垂，难以恢复，无法正常分娩。
预防痔疮的方法是什么？
1、坚持户外锻炼
长时间坐着工作的人应该注意劳逸结合，不要长时间保持一个姿势。工作1~2小时后，应步行10~15分钟最合适。平时可以选择跑步、打太极拳、体操、跳舞等活动，可以促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。
2、提高肛运动常做
无论是重负荷工作，还是长时间蹲下，还是久坐不动，最终都会导致肛肠静脉堵塞、静脉曲张。因此，提高肛门运动应减少局部静脉堵塞和静脉曲张。这些症状有很大的好处。
还要养成每天有规律排便的习惯。早上起床后，你可以喝一杯冷水来促进排便。蹲在厕所里不要花太长时间，否则会引起痔疮静脉曲张出血。孕妇应避免长时间坐立，以免便秘。适当吃芝麻和蜂蜜可以保持大便顺畅，防止痔疮的发生。
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