胃酸过多的饮食有什么禁忌？改变6个生活习惯可控制胃酸
疾病饮食编辑
博禾医生
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胃酸过度怎么办？现在快节奏的城市生活，很多人的胃出现了不舒服的症状，胃酸过多是其中之一。在这里，推荐的是胃酸过多的饮食和禁忌，快点一起看看吧。
胃酸过多吃什么好
面食。胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
蛋白质。刺激胃泌素分泌，增加食管含约肌压力。因此，可以适当增加瘦肉、牛奶、豆制品、蛋白质等蛋白质。
定期吃饭。零食可刺激胃酸增加；不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
下面，再来了解了解有哪些食物是胃酸过多人群不宜吃的吧。
胃酸过多不能吃什么
减少饮食量。饱食容易使食管下部的包约肌松弛。吃饭要慢慢咀嚼，吃少量的饭。晚饭特别不能吃饱的睡前4小时不能吃。
少吃辣椒。辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。
减少脂肪摄入。脂肪可以延缓胃的排出，刺激胆囊的收缩和分泌，减少食管含约肌的压力，烹饪以煮、炖、煮为主，不用油炸。
柑橘类果汁。柑橘类果汁属酸性饮料，干扰消化系统，引起敏感神经发热，出现胃酸等不适症状，空腹饮用，引起腹痛等。
饮食宜少刺激性。不要吃巧克力，不要用辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等香料烹饪。
少喝咖啡。咖啡是养胃者不能多吃的食物。咖啡刺激胃，胃酸分泌过多，也容易伤胃。特别是有胃溃疡和心脏燃烧症状的人应该少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
胃酸过多的具体饮食可咨询相关医生。
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