干眼症患者能吃什么？干眼症的饮食细节不容忽视
疾病饮食编辑
博禾医生
关键词： #干眼症
疾病饮食编辑
博禾医生
目前，许多长期使用计算机的人干眼症的发病率比不使用计算机高。专家认为这与使用计算机时眨眼次数不足密切相关。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。外因引起的干眼症，需要用内部调节的方法解决，干眼症的饮食很重要。具体干眼症的饮食是什么？
干眼症的饮食方法，为了防止长期使用电脑的人患干眼症，专家注意合理的饮食。早餐要吃好，营养充足，保证精力旺盛。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚饭清淡，多吃含维生素的食物，干眼症的饮食是什么，比如各种新鲜蔬菜，饭后吃新鲜水果。同时，选择含磷脂高的食物，使大脑健康，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。有意识地选择保护眼睛的食物，如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、谷子、核桃、胡萝卜、蔬菜、菠菜、白菜、西红柿、枸杞等。
在面对干眼症的时候，只有干眼症的饮食细节是不够的，还需要日常预防干眼症的方法。避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5~10分钟。保持良好的工作姿势，使眼睛平视或轻度向下注射荧光屏，使颈部肌肉轻松，使眼睛暴露在空气中的面积最小化。
延伸阅读
特色医院
专家观点
最新推荐
输尿管结石的病因是什么
得尿毒症不治会咋样
白血球低贫血怎么办
急性贫血怎么治疗
血友病血常规能查出来吗
鼻炎咽炎引发哮喘的症状
抑郁症为什么乙酰胆碱低
打完肾结石需要注意什么
中度贫血需要住院吗
肾结石两年没痛用治疗吗
如何预防痛风疾病比较好
今天查出轻微哮喘严重吗
脑梗塞出现后的各种症状
得了痛风会引起尿毒症吗
多吃什么防尿毒症好
失眠会导致转氨酶升高吗
血色素低会不会是白血病
得知前妻患上尿毒症
胃癌治疗会不会有后遗症
宝宝长湿疹妈妈该怎么做
多少毫米的胃溃疡算严重
狂躁症和抑郁症会打人吗
4岁孩子眼睛散光怎么办
预防痛风疾病要注意什么
小孩子怎么知道有没狐臭
鼻炎咽炎会不会口臭严重
早上口臭很严重，怎么办
怎样治疗恶性淋巴癌
低钠会引起尿毒症吗
一般类风湿是怎样造成的
除脂生发胶囊一个疗程多久 除脂生发胶囊可以生发吗
皮肤康洗液依赖性怎么样 皮肤康洗液可以长期使用吗
小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病
英康利（胆维丁乳）的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应
炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么
仙鹿口服液会有耐药性吗 仙鹿口服液长期服用可以吗
多索茶碱片是什么药 多索茶碱片的主要功效
盐酸氨溴索分散片用于治疗喘息性支气管炎吗 盐酸氨溴索分散片的功效
培元通脑胶囊成分是什么 培元通脑胶囊可以长期服用吗
甘草锌胶囊在饭前还是饭后吃才适宜呢 甘草锌胶囊的用法
