气虚血虚怎么办 最值得收藏的秋虚食补方
疾病饮食编辑
博禾医生
疾病饮食编辑
博禾医生
“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药，不少人即使无病也常服用。事实上，它们有补充阳光的作用，适合气虚阳光的患者，但阴光旺盛或阳光旺盛的患者，服用后鼻出血，月经量多，甚至泄漏。
明确体质状况对症补充
适当补充有利于人体健康，但药补不如食补，食补不如精神补充，特别是女性朋友喜欢心情，最好增加锻炼，适当营养。
进补之前应辨明个人体质。需进补的人一般以虚证为多，中医虚证分气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同。以食补为主，药补为辅。
一、气虚
症状:疲劳、无力、颜色苍白、短气、懒惰、月经量多、色淡、舌质淡、脉湿。
食补方案:气虚者的食补可以用瘦肉白参加水炖汁，生黄芪炖母鸡。
药物补充方案:党参膏、参芪膏每次一勺每天可用两次。
二、血虚
症状:颜色萎黄或苍白，嘴唇瓜甲、牙龈颜色白，疲劳、消瘦、失眠、心烦、月经量少或闭经，舌质淡，脉湿。
饮食补充方案:炒猪肝、胡萝卜饭或生吃胡萝卜，阿加在黄酒中浸泡24小时后，用隔水炖，加入花生米，用冰糖一边炖一边搅拌或糊一边冷成糊，每次一勺，每天两次。
药物补充方案:十全大补充膏、气养血膏、八珍汤。
三、阴虚
症状:下午热，脸色红，瘦，口干不想喝，腰酸，膝软，月经量多，颜色暗红，舌头红，舌头瘦，苔薄，脉湿。
食补方案:蜂蜜炖梨、西洋参泡茶(适用于阴虚者)、鸭汤。
补药方案:六味地黄丸、乌鸡白凤丸、龟龄膏。
四、阳虚
症状:颜色白，无力，怕冷，小便长，大便薄，舌质胖润，苔薄，脉慢。
食补方案:当归生姜羊肉汤、牛骨髓汤等。
补药方案:参鹿补药膏、鹿茸片、金匮肾气丸等。
延伸阅读
.jpg)
专家观点
最新推荐
反复胃溃疡导致胃癌
小孩子指甲有灰指甲
过敏性鼻炎会咽喉痛吗
宝宝过敏性咳嗽挂哪科
孩子有口臭是怎么回事
手酸头晕是怎么回事
胃癌都会引起胃疼吗
宝宝过敏性咳嗽常见吗
二十岁会得胃溃疡吗
胃癌的预后情况如何
宝宝过敏性咳嗽的原因
过敏性鼻炎吃什么调理
冶了灰指甲的绝密配方
多大小孩会得胃溃疡
恶性胃溃疡怎么手术
二次胃溃疡怎么预防
二度胃溃疡怎么治疗
黄疸一般多久能退下去
耳朵不化脓是中耳炎吗
多发性胃溃疡如何治
饿出来胃溃疡严重吗
多发胃溃疡治疗方法
反复胃溃疡能否手术
多次胃溃疡能治好吗
恶性胃溃疡能活多久
吃啥可减轻风湿关节痛
多出胃溃疡怎么治疗
宝宝过敏性咳嗽的危害
屈光不正有什么症状
肚子绞痛是胃溃疡吗
风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽
服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗
枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分
脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么
吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗
辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分
小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别
复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢
心达康胶囊（美大康）的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量
复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用
