男性吃牡蛎除了壮阳还有谁没好处 男性吃牡蛎可以预防前列腺炎
男人饮食编辑
博禾医生
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牡蛎是我们餐桌上经常出现的海鲜食物，经常吃牡蛎当然很好，营养丰富，食疗效果也很好。相信很多人都听说过，男人最好吃牡蛎，这个好，哪里好呢？让我们来看看男人吃牡蛎的好处。
男性吃生蚝有什么好处
牡蛎是营养丰富的海产品，含有丰富的钙，对预防和治疗骨质疏松有很好的效果。含有丰富的糖原，糖原贮藏在肝脏中，为人体提供能量，改善男性在生活、事业上无力的情况，含有丰富的荷尔蒙，补血提高男性性能，治疗男性阳痿，对胃痛、失眠、甲状腺功能减退、甲状腺功能减退等疾病有一定的辅助治疗作用。真可谓是男性朋友的一个重要的保健食材。
1、改善阳痿早泄
丰富的蛋白质、氨基酸、肝糖元、矿物质及独有的生物活性物质能有效缩短反应时间，迅速勃起，增加勃起 硬度，有效改善阳痿早泄。
2、快速补充体力
牡蛎是天然的高能生物，能够快速补充体力消除疲劳，恢复精力，延长热情的性爱时间，对肾虚肾虚、身体虚弱的男性有显着的效果。
3、激活生育能力
促进精子增加数量和利润增加，增加伴侣受孕机会，刺激生殖器官，激活能力。
4、智育健脑
含有的牛磺酸、DNA、EPA是智力发育所需要的重要营养素，可以提高人的体力和头脑的活跃效率，灵活头脑，提高工作效率。
5、防止前列腺炎
富含锌元素、矿物元素，有效改善前列腺、前列腺增大、前列腺增大。告别前列腺疾病，全面改善尿频、尿急等男性问题。
牡蛎的美味做法
一、牡蛎粗米粥
材料:牡蛎30克、腐竹30克、粗米80克、葱适量、盐3克、姜适量、胡椒粉适量、香油适量
做法:
1、粗米洗发；牡蛎洗肉，用料酒腌制腥味腐竹洗丝。
2、锅里加水煮，加入粗米、牡蛎煮至7成熟。
3、放入腐竹、姜丝，直到米粒开花，加入盐、胡椒粉、香油均匀，撒上洋葱即可。
二、粉丝蒸牡蛎
材料:牡蛎8只，粉丝50克，葱1根，生姜1小块，汤1/2碗，盐、生抽、麻油、白胡椒粉、生粉、食用油各适量。
做法:
1、用工具撬开牡蛎，取肉洗净的粉丝用水浸泡10分钟，沥干水分待用的葱洗净后切成葱的姜去皮洗净，切成薄片。
2、将锅放入火中，加入适量的清水，加入生姜片，烧开水后，将牡蛎放入锅中烧开水30秒，捞起沥干水分待用。
3、将沥干水分的生蚝用盐、生抽、白胡椒粉、生粉搅拌均匀。
4、把粉丝铺在盘子上，浇上汤，把牡蛎放在粉丝上。
5、锅中烧水，水烧开后将盘子放入锅中，盖上盖子，隔水蒸煮2分钟。
6、蒸好后取出，撒上葱花，沾上热油即可。
三、鸡蛋炒牡蛎
材料:牡蛎200克，鸡蛋5个，蒜头2瓣，葱1根，盐、油、生抽各适量。
做法:
1、用工具撬开牡蛎，取肉洗净，沥干水分待用的葱洗净后切成葱花蒜头洗净，切成蒜末的鸡蛋放入碗中，加入适量的盐，生抽，搅拌均匀，制成蛋液。
2、锅放在火上，加入适量的油加热锅后，加入蛋液，立即炒几次，盛开待用。
3、锅内重新放油，烧热后放蒜末爆香，放入牡蛎翻炒，翻炒至九成熟时，加适量的盐调味。
4、倒入炒好的鸡蛋，与牡蛎翻炒均匀，放入葱花，滴上适量的生抽即可出锅。
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