排毒润肺降血压 冬季喝梨汁和蜂蜜的功效
四季饮食编辑
博禾医生
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梨的口感粗糙，牙齿不好的老年人和婴幼儿不容易吃。此时，可以喝一杯梨汁，口感好，方便。梨或梨汁具有加速体内致癌物质排放的功能。吸烟的人和热衷于烤食、快餐的人，饭后吃梨和梨汁可以保持健康。
喝梨汁的九大好处
第一，梨汁味甘酸平坦，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、声哑、痰稠等有效果。
第二，梨汁含有丰富的膳食纤维，是最好的清洁工。饭馆里的饭菜大多以味道取胜，食物多油腻辛辣，吃后容易诱发便秘。饭后喝梨汁可以促进胃肠蠕动，大量排出积存在体内的有害物质，避免便秘。
第三，梨含糖多，维生素多，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者。
第四，梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
第五，梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第六，梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
第七，梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时咳嗽少痰，每天喝一两杯梨汁可以缓解干燥。
第八，吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
第九，梨汁含有80%以上的水分，经常忘记喝水的老年人，喝梨汁可以达到补水的目的。
可以自己在家做梨汁。选择新鲜饱满、八成熟的梨、去皮和核，用果刀切成小块加入榨汁机榨汁即可。煮后也可以去渣，过滤，多过几次，口感会更好。如果在家里做梨汁不方便，可以在超市购买100%的梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保留丰富的营养，又比生吃水果更卫生方便，也是一种方便快捷的方法。
需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便瀑者应少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者应慎重使用。
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