怀孕后皮肤快速衰老 保养皮肤尽量避免浓妆
女性保养指南编辑
博禾医生
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很多产后母亲在坐月子的时候发现自己的身体发生了很多变化，特别是感觉自己老得很快，特别是眼睛、脸和腹部容易老化，产后如何保养皮肤呢？
怀孕时的皮肤变化
一、色素沉淀
这是最明显的皮肤变化，体内女性荷尔蒙的变化使色素变黑，在脖子、腋下、乳晕、腹部中线、股沟、手脚关节部发生这种情况，黑眼圈的加深和色素斑的形成也有。黑眼圈的加深与长期睡眠不足、妊娠时色素沉淀和血管淤积有关。
二、小垂疣增生
常发于颈部，但有些人在眼皮的皱折部分或胸、腹部、乳晕处也会产生，是一些小小、约一公厘左右的小突起，颜色多是深肤色、咖啡色或黑色。除了美观问题外，与健康无关，不必太担心，现在可以用雷射去除。
三、痘痘增长
由于孕早期黄体激素分泌，再加上睡眠不好或生活压力等各种因素，很多孕妇都会出现痘痘增生的问题。这个时期的准妈妈不能用口服药治疗，怀孕的时候容易发生色素沉淀，所以也不平静，脸上有新仇恨。
产后如何保养皮肤
1、身心要充分休息
睡眠对皮肤很重要，母亲们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠确实不容易，每晚半夜起床喂奶。因此，母亲们可以在白天空闲的时候补充睡眠。例如，下午睡一会儿。妈妈们的休息时间一定要固定，以利于更好地调理自己的生物钟，让身体去适应你的生活节奏。
新妈妈要学会调整情绪，特别是在哺乳期间。要保持身心放松，不要过于紧张和焦虑。长期处于紧张、恐惧、压抑的状态，皮肤会变黑变黄，皱纹会变深，而且会过早老化。
2、多吃美白食物
母亲哺乳期间，婴儿喝牛奶会吸收母亲的营养，增加母亲身体的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。
3、记得每周至少做一次去角质工作
使用具有深层清洁效果的粘土型口罩，可在短时间内去除毛孔内的油脂，避免油脂堆积氧化，防止毛孔堵塞引起的白发青春痘。值得注意的是，不仅要去除脸部的角质，还要去除手部、背部等身体的其他部
4、尽量避免浓妆
化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。就算出了月子，新妈妈对化妆还是应能免则免。
5、细致的保养
新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，不要忘记涂上优质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作
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