皮肤黑了怎么办？四种方法可以有效地美白
女性保养指南编辑
博禾医生
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很多女性最希望的是拥有美白的皮肤，美白一直是女性关注的话题，美白的方法很多，用什么方法最好呢下一位编辑介绍四种美白方法，恢复美白皮肤。
1、学会使用护肤品
使用一些护肤品，即使是最平常的润肤液，要美白首先还是需要补水保湿。润肤乳不仅能润肤淡化肌肤细纹，还能有效防止肌肤老化，促进肌肤自我修护，达到良好的护肤效果。美白产品可以晚上睡觉之前擦一次，让肌肤更好的吸收。
2、外出全面防晒
强烈的紫外线是MM皮肤变黑的原因，皮肤变黑，决不能变黑外出时必须做好防晒工作。遮阳伞或帽子必须带出去。你必须涂一层厚的防晒霜。包里记得必要的防晒霜。
3、使用面膜美白
面膜是许多MM的最爱，敷张面膜可以让肌肤得到休息，同时也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。葡萄酒口罩、牛奶口罩美白口罩效果好，每周持续2~3次。也可以使用睡眠口罩，吸收效果好，不用洗也方便。
4、多吃美白食物
富含维生素c的食物。有研究报告说：富含维生素C的物质，可以阻断黑色素的形成。因此，多吃含维生素c的食物，西红柿含维生素c、矿物质、蛋白质，西红柿美白效果好，水果蔬菜也多吃。把黄瓜、苦瓜、青苹果等榨成蔬菜汁喝，对美白非常有效。
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