手脚脱皮的原因有哪些？如何预防手脚脱皮？
女性保养指南编辑
博禾医生
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手脚脱皮是常见的日常现象，很多人一干燥手脚就容易脱皮，情况严重的话手脚就会裂开或瘙痒。根据具体情况，手脚脱皮的原因可分为以下四类，其防治措施也需要区别对待。
一般脱皮:最常见的手脚脱皮类型。这种脱皮只是表面脱皮，没有手脚瘙痒和炎症，这主要是由空气干燥引起的。
手脚脱皮伴有裂口：这种情况很可能是干燥性皮炎引起的，它很可能跟你的清洁习惯有关，你应该先检查一下自己是不是经常用碱性皂类洗手。
手足癣:主要是真菌感染引起的，具有感染性，这种脱皮比以上两种情况严重得多，必须立即就医，立即根治不影响家人和朋友。
汗疱疹:比较少见的脱皮类型。开始的时候只是谷粒大小的小水疱，同时伴有灼热感和瘙痒，等水疱干了就开始脱皮，医学上把它称为汗疱疹，一般是因为手脚多汗，或者是与对镍铬等金属、洗涤剂过敏有关。
专家提醒，干燥引起的手脚脱皮可以预防。要做好以下四点：第一，平时要养成良好的卫生习惯，保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手最好用温热水，每次洗完手、脚之后，不要对着空调或者干手器直吹；第二，对于手脚多汗的人来说，可以用中药水泡一下手脚；第三，肥皂会迅速除去皮肤的保护油脂，皮肤干燥的人最好别用肥皂洗手、洗澡，尽量多用润肤霜或手霜；第四，平时注意放松心情睡好觉。
除了以上几个方法外，日常饮食调理也非常重要。可多吃写富含维生素a的食物，如各种动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等，平时要多饮温热的白开水，少喝饮料，尤其是冰镇的饮料也要极力避免。
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