如何让孩子养成定点早睡的习惯

学前教育编辑博禾医生

190次浏览发布时间：2021-08-03 19:37:30

关键词： #早睡

我女儿现在两岁半，吃饭说话思考生活自理等各方面都发展得很好，但是让我们发愁的，就是两件事。

一个是她出去总是抱着。现在她体重是33斤，抱着挺费劲的，但是她就是不肯走，或者走一会儿就说累了，尤其在她姥姥那里。但是，和她父亲在一起的时候，可以自己走路。我们认为她在撒娇，但没有什么好办法。

第二，她总是晚上10点半以后睡觉。周末兴奋的话，不睡午觉的话，晚上9点睡觉。但是，平时在幼儿园午睡两个半小时，回家总是很有精神。记得这个年龄的孩子需要14个小时的睡眠吧，她现在平均只有11个小时，会不会对身体不良影响呢？

怎何让她养成定点早睡的习惯？

关于第一种情况，其实这种现象很普遍，很多孩子喜欢在这个年龄段被抱住。大部分孩子在学步期，也就是一岁到两岁之间吧，因为正在学习或者刚刚学会走路，都特别热衷自己走，摇摇晃晃，跌跌撞撞，踉踉跄跄，刻苦练习，乐此不疲。无论成年人怎样拉着拦着，都阻挡不了孩子挣脱我们怀抱向前冲的力量。很多父母和老人担心孩子摔跤，积极要求抱抱，但是婴儿没有爱情，扭着脚踢着自己去。由此可见，孩子在学习新鲜事物方面，具有强烈的热情和坚韧的毅力。但是，学会了走路，走得很稳定，大人终于松了口气，弯腰不用费力地拉着，也不用担心他会不会摔倒，年轻人又改变了章程你们抱着！

因为他们已经掌握了走路这门技巧，就不那么全神贯注地去练习走路了，而是把那一部分注意力转移到跟父母的亲密关系上来。

当你们拒绝她的时候，她会怎么表现，还是她哭了就妥协？每次她要求抱怨，你们都会抱怨她，表现出不耐烦或无能为力的表情吗？如果你们对这件事感到不安，她会保持这种行为。和孩子的父亲取经，看看他是怎么让女儿走路的。平时你们还可以多带孩子出去奔跑、爬山、做体育运动，锻炼孩子的体能。走路的时候，察觉到孩子可能会撒娇了，就想办法跟她做做游戏，扮演小动物追逐或者赛跑，或者看谁走路姿势最好玩什么的。这样你不必直接拒绝抱她，而是巧妙地避开令人为难的境地。

关于第二种情况，孩子如果在幼儿园午睡两个多小时，回家肯定睡得晚。你们可以和幼儿园协商，缩短孩子的午睡时间，不知道这个幼儿园能不能接受这个建议有些孩子睡得太多，有些孩子睡得太少。睡几个小时不一定需要那么多教条。只要孩子睡得规律的睡眠对孩子的健康很重要，最好在晚上9点之前睡觉。

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