为什么腿又粗又弯？或者由六个坏习惯引起的
女性部位保健编辑
博禾医生
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俗话说美不美，看大腿。拥有细长的美腿是很多爱美妹妹的愿望，每天都想像模特一样拥有笔直的筷子腿。但事与愿违愿违的是，东方人不仅天生比例差，短腿也粗弯曲。但事实上，许多人并不是天生腿粗或腿型有缺陷，而是后天的不良生活习惯导致腿粗弯曲。
坏习惯1:长期不活动
常年坐在办公室的城市白领，由于运动不足，血液循环不良，除了女性冬天脚冷之外，脚浮肿，脚看起来很胖。
坏习惯2:脚浮肿睡觉
脚踝是容易浮肿的部位之一，无视脂肪和体内废弃物在该部位合体形成橙皮组织。洗澡或浸泡脚时适当按摩脚，使浮肿持续到第二天是很重要的。
坏习惯3：拉扯着脚后跟走路
不少人走路的时候习惯拉扯着脚后跟，这样走路并不能充分使用脚部肌肉，长久以来废物会更容易堆积，导致脚踝橘皮组织的生成。因此走路的时候请刻意将脚抬高，并养成习惯。
坏习惯4:不走楼梯
爬楼梯的动作是锻炼脚踝周围肌肉的绝佳时机，可以全面锻炼脚踝的所有肌肉。建议大家如果有机会有时间就用爬楼梯代替坐电梯，既能够锻炼脚踝又有减肥瘦身的效果。
坏习惯5：久坐不动
特别是坐车坐地铁时，很多人一看到有空位就会迫不及待地坐下。其实站着更能够全方位地运动到脚踝位置，让脚踝肌肉时刻处于运动状态，促进此处位置的血液循环。透过运动脚踝周围及小腿的肌肉，可以拥有紧实的双腿，也能够更快速地代谢身体废物。
坏习惯6：爱跷二郎腿
很多人坐着的时候总是习惯跷二郎腿。但这样其实会会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。久而久之，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
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