夏季女性如何预防阴道炎?
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很多女性因外阴瘙痒、白带异常而坐立不安,也有伴随小便灼痛和性交不适的症状。怎样才能预防阴道炎的发生,下一位编辑与大家分享预防阴道炎的几个妙计。
一、内衣要经常洗
雨天,空气特别湿,风带水。湿内衣有利于霉菌、念珠菌的生长,免疫力低下,阴道环境发生变化(例如酸碱平衡状态破裂、菌群失调等)时,容易感染病原菌。霉菌性、念珠菌性阴道炎在这个时候也很常见。专家指出,在雨天,女性内衣应该特别干净。
1、不能暴露在阳光下,干燥即可
如果没有阴道炎症,的内衣放在干燥通风的地方晾干即可。当然,阳光充足的时候,最好室外晾干。在阳光下暴晒,能烘干内裤,另一个是阳光中的紫外线有消毒杀菌作用。因为致病菌大多在潮湿的环境下繁殖快。遇到了梅雨季节、回南天,内裤晾不干,必要时,还要用上烘衣机或用吹风筒吹干。
2、有炎症,内衣消毒
如果有炎症症状,例如白带增多、异味、阴道瘙痒,不仅可以干燥内衣,还可以在洗内衣时加入消毒液,消毒内衣,晒内衣。
此时,内裤一定要与家人的衣物分开单独清洗,尤其是与孩子的内衣裤分开。有些阴道炎症,如细菌性阴道病、滴虫性阴道病、霉菌性阴道病、病毒感染等,致病菌都会通过内裤传染给家人。致病菌也会残留在内裤上,所以内裤要勤洗勤换。患有炎症的人,内裤一个月就要淘汰掉。
二、公共厕所不能随便坐
使用公共场所的厕所圈,容易感染阴道炎。专家指出,霉菌、滴虫等一些微生物病原体,都可能在马桶坐垫上存留,有的甚至可以存留6-18个小时。因此,不要低估公共厕所提供的薄厕所纸垫。它确实能有效抵抗他人留下的有害细菌,使细菌短期内不会渗透到皮肤上。
因此,如果公共厕所里不提供纸垫,可以用卫生纸垫在马桶上。
厕所内一般会放有毛巾、浴巾等物品,值得注意的是,妇科医生在家一般会在使用马桶后,将马桶盖盖上再冲,这样可以避免一些细菌随着马桶的气浪接触到毛巾和浴巾上,避免出现一些感染。
三、清水是最好的私处洗涤剂
正常状态下,阴道内无菌,存在多种微生物。正常阴道微生态环境是以乳菌为中心的动态生态平衡系统。据
专家介绍,阴道经常被冲洗,阴道内的pH上升,pH上升有利于厌氧菌和微生物的成长,很多药物可以杀死或抑制乳菌,影响阴道的内部环境。阴道的内部环境发生了变化。如果它消失得很长,会导致微生物的入侵和大量繁殖,这将导致阴道感染,即阴道炎。因此,患阴道炎后,应按医生的指示用药治疗,每天用温水清洗外阴。
四、注意生理日的卫生,保持外阴清洁
生理日是女性的特殊时期,生理日女性免疫力低下,如果这个时期不注意卫生,容易感染,生殖道炎症,引起严重的骨盘炎、子宫内膜异位症等疾病,甚至不育。专家强调,经期应注意以下几点:
1.选择消毒可靠的卫生纸或垫片,并经常更换。建议尽量不要使用内置卫生棉棒。
2、月经期间保持外阴清洁,每天可清洁外阴1~2次。最好用热水洗澡,不要洗澡或游泳,避免寒冷刺激。尽量选择棉质、透气内衣,勤奋更换。月经期间避免性生活和不必要的阴道检查。尽量避免剧烈的运动。
3、注意月经期心理卫生:保证每天有充足的睡眠,避免情绪激动,保持精神愉快。
4、月经期的合理膳食营养:多进食富含维生素的蔬菜、水果,保证足够的营养。避免过食冰冷食品,忌食辛辣食物和酒类。
五、小疾病别滥用抗生素
刘彦春医生谈到影响阴道微生态的外源性因素时指出,现在关注医学科普的人增多了,看的多了就自然懂的多了,很多时候会觉得自己就是半个医生了,在感冒、发烧等小病发生的时候,自己给自己看病成了最方便的解决问题方式,造成现在抗生素滥用的现象比较多,没有医生的指导而滥用抗生素,有害菌是杀死了不少,但有益菌群也损伤惨重,使用不当会造成菌群失调,也可让宫颈炎症有机可乘。门诊常有患者反馈,霉菌性阴道炎感冒吃药后复发是原因。