使用耳机时应该如何保护耳朵？
女性部位保健编辑
博禾医生
关键词： #耳朵
女性部位保健编辑
博禾医生
现在的人们手机不离手，除了聊微博和看新闻外，听音乐和看录像也很多人喜欢。听音乐和看录像都需要耳机，但是耳机的使用不当会给耳机和听力带来无法挽回的损失。接下来，让我们来看看使用耳机的注意事项。
尽量使用头戴式或耳挂式耳机
头戴式耳机的保真度很高。而且，因为戴的时候没有进入耳朵，所以对耳道和耳膜的损伤最小。
如果不使用耳机，请稍微降低音量，注意耳塞的清洁和卫生，定期清洁或更换耳塞。
购买的耳机
耳机质量好，噪音小，音量可以自由灵活控制，声音过大等情况可以立即调整。
控制使用时间
耳机的连续听力时间最好不要超过30分钟，每30分钟到1小时脱下耳机休息，每天的使用时间不要超过3小时。
控制音量
音乐的音量最好控制在60分贝左右，最高不超过80分贝。直观的做法是听音乐的时候最好听别人的话，去喧闹的地方也不要把音量提高。
定期清洗耳机
耳机长时间不清洗会附着很多细菌，一般没有异常，但身体抵抗力下降，这些细菌发挥了重要作用。因此，耳机不能随意使用，以免滋生更多细菌。此外，还应定期清洗耳机，用湿巾消毒或酒精擦拭。
上一篇：女性应警惕异常白带增多
下一篇：脸部减肥有助于有效地瘦脸
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
痰多吃什么药化痰快
榴莲对女人子宫的好处
肾性糖尿怎么治疗
四维孕检是什么
如何治疗手癣
eb病毒感染是什么病 eb病毒感染需要多久治愈
除湿气的食物有哪些
出生20天的宝宝老是放屁怎么回事
7招教你甩掉疲劳 让你精神一整天
身体虚弱的表现
周一至周五快手开胃菜食谱
风疹是什么
什么样的肝硬化属于严重肝硬化？这几种你要知道
塑料制品对人体有什么危害
补气血最快的主食是什么
荷叶茶能不能降血压
甲减会影响胎儿发育吗
什么是染色体组
开胃养胃菜谱有哪些
小番茄的功效与作用
孕妇34周的注意事项是什么
“掏耳朵”很危险？但5种情况需定期“掏”！
白领注意颈椎和肩膀亚健康情况
哪些人群容易得甲减？这4类人要小心！
催奶中药有哪些
玉米胡萝卜排骨汤怎么做？
肝火旺盛吃什么水果好？
什么叫PPPD病
肚腩怎么减 这几招教你有效瘦肚子
清宫和生孩子哪个更痛
甘草酸二钠可以治疗高血脂吗 甘草酸二钠的功效与作用
胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗
运动员可以使用复方牵正膏吗 复方牵正膏的禁忌有哪些
祛瘀益胃片（兆誉隆）能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治
暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同
盐酸吡格列酮片的起始剂量是怎样呢 盐酸吡格列酮片的用法用量
整蛋白型肠内营养剂(粉剂)能否增加免疫力 整蛋白型肠内营养剂的作用
飞扬肠胃炎片的成分是什么 飞扬肠胃炎片什么时候吃好
美他多辛片有什么用药禁忌吗 美他多辛片的注意事项
固肾生发丸什么样的人不适宜吃 固肾生发丸不小心吃了怎么办
