告别大饼脸 3大瘦脸操每日5分钟打造瓜子脸
女性部位保健编辑
博禾医生
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很多妹妹抱怨自己的脸很大，拍照占据了整个画面，非常不好看，烦恼怎样才能拥有美丽的瓜子脸……小编在这期间，无意识地知道有瘦脸操作，特意参考对自己脸型不满意的妹妹，试试这个瘦脸操作吧
瘦脸关卡一：瘦下巴
1、首先嘴巴嘟起，并微微张开，向外吹气3分钟，另嘴唇微微震动。
2、双手握拳，伸直食指，放别平举按在左右嘴角上方，内外交替地用指腹推压。
3、食指与中指并拢，放在嘴角旁边，用手指腹上下按压。
4、手指并拢，放在嘴下，上下推动肌肉。
5、保持双手手指放在嘴下，向前嘟嘴，一边吹一边震动嘴唇，一边用手指腹上下推。
瘦脸关卡二：瘦脸肌
1、两手手掌张开，手指并拢，分别用掌心上下固定头部，即左手托着下巴，右手压着头顶，然后合齿咧嘴笑，保持上下牙齿紧合的状态下，发出“咦——诶——”的声音，反复练习。
2、手指并拢，指腹按在颧骨上，从内到外地螺旋按摩脸颊。
3、打开手掌，用第二关键内侧的手指部位按在整个脸颊上，轻轻向下施力按压，令脸颊升温。
4、手掌打开，用食指内侧和虎口压在颧骨前侧，然后慢慢用力，左右脸颊肌肉向上拉伸。
5、双手握拳，伸出食指第二关节，托在下巴尖，然后沿着下颌，往上轻擦并提拉脸颊肌肉至耳朵处。
瘦脸水平3:瘦额
1、伸直食指，指腹按在左右眼角，向外推肌肉10秒后，立即松开食指，睁开眼睛。
2、伸出拇指和食指，上下夹住眉毛的肌肉，先左右轻轻移动眼轮肌，然后向上拉伸肌肉，每个动作保持10秒。
瘦脸小贴士
【1】没有时间不要紧，但每天至少做5分钟，并每天坚持下去才有效哦！
【2】随时随地都可以瘦脸，看电视、洗澡，在办公室休息，也可以做瘦脸运动。
【3】促进血液循环的最佳方法是提高脸部，因此在进行瘦脸运动时，最好提高脸部，充分活动肌肉。
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