乳房保健应分为四个时期
女性部位保健编辑
博禾医生
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乳房的维护对女性非常重要。每个时期女性保养乳房的重点都不同。小编今天就是要让你们知道乳房保健是如何进行的。
胸罩对乳房的好处
1、强调女性身体美观
2、防止乳房下垂
3、防止乳房下垂引起的乳房疾病
4、减轻运动中振动对乳房的冲击
5、防止乳头过度摩擦
各时期女性乳房保养的重点
一、青春期女孩乳房保养
青春期少女此时应选择适合自己的胸罩。
少女警惕胸部的危害
1、胸部被内脏器官压迫，妨碍正常发育。
2、束胸导致呼吸不畅，不足以提供人体所需的氧气。
3、胸部束缚，乳房受到压迫，影响乳房形态，也危害乳房健康。
二、婚前乳房保养
乳房在此期间仍在成长，因此保持胸部形状很重要。
三、哺乳期乳房保养
产后哺乳是每个女性都将面临的一个问题，这个时期乳房容易受到感染，因此，要注意乳房的清洁与卫生。哺乳期过后，女性应该注意防止乳房下垂。
四、中老年乳房保养
坚持每年一次专业的乳房检查，预防乳房疾病。在这个时期，胸罩的佩戴要讲究舒适，时刻保持着积极的乐观心态。
提示:乳房保养乳房检查
成年女性应坚持每年一次乳房专业检查，专家建议每年检查45岁以上的女性朋友。
1、始终保持良好的心态
女性拥有一个积极乐观的心态，摄取健康的营养饮食，对于女性胸部是非常有益的。应该做到少喝咖啡、少喝酒、少抽烟，这样能够很好的保护乳房健康。
2、保持自己正常体重
医学研究表明，乳腺癌往往与肥胖者挂钩，肥胖是女性乳房健康的一大威胁。因此，在日常饮食中，女性必须学会控制自己的体重，保持在正常的范围内。少盐少油，减少高卡路里食物的摄取。
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