排卵期出血的预防方法是什么？
妇科编辑
博禾医生
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医生说明，在女性排卵周期，由于雌激素水平暂时下降，卵泡破裂，子宫内膜生长无法维持，子宫内膜表层部分崩溃脱落，突破性少量出血。这种情况在医学上称为排卵期出血，中医学称为经期出血。出血时，有下腹疼痛和坠落感，排卵时骨盆内有浆膜、血液渗出或少量血液积聚，一般持续数小时，个别患者可持续2~3天。偶尔一次排卵期出血多是因为过度劳累或者生病后免疫力下降，影响内分泌平衡，对身体影响不大，一般不需要治疗。如果经常出现排卵期出血，可能是内分泌紊乱引起的，需要在医生的指导下服用可以补充雌激素的药物。出血多于正常月经量，或时间超过5天，需到医院检查，排除阴道、宫颈、子宫内膜、卵巢病变。
预防和保健
1。了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经保健和月经卫生。
2。出血期间要避免过度劳累，保持多休息的局部清洁，防止感染的腹痛重时可以加热腹部，同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。
3。排卵日前后(一般在2次月经期间，基础体温上升时)，禁食辛辣、辛辣、干燥等刺激性食品，以免增加出血和延长时间。
注意事项
1。排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和感情变动，月经期间有下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、愤怒、忧郁等现象，均正常，无需过度紧张。
2。排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期间绝对不能做爱。注意保暖，避免冷刺激。避免过度劳累。血量多的人不吃糖。
3。排卵期内衣柔软，棉质，通风性好，勤奋更换，更换的内衣在阳光下晒干。
4。排卵日不应该吃生冷、酸等刺激性食物，多喝热水，大便顺畅。血热者在生理日之前应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火灾的东西。
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