床上热情退却的男人怎样恢复体力？
夫妻保健编辑
博禾医生
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床上热情退却，男性如何恢复体力，男性啪嗒啪嗒后，不仅有兴奋、刺激的感觉。伴随的是疲劳，比体力劳动更累。那么，男性做爱后，如何恢复精神梅开两次呢？
经常喝蜂蜜
首先从食物开始，食物不仅美味，而且营养丰富，健康。其实，有些食物的做法非常简单。就说蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。出乎意料的是，蜂蜜含有生殖腺内分泌素，可以改善生理功能的减退。
小便是中医常见的方法。事实上，在日常生活中，一些简单的动作也可以起到这样的作用。例如，如果你踮起脚尖，你可以帮助肾壮阳，从而改善你的功能。特别是小便的时候踩脚作用更好。
踮脚尖的方法很简单，就是双脚并拢，用力踮脚后跟，慢慢放下。最好每天做一二十次，多年坚持下去。
男性瑜伽体操
除了美食之外，还有一套适合男性练习的瑜伽，有助于改善夫妻生活。感兴趣的女性朋友，可以监督丈夫好好练习:
坐在地上，双脚伸直，吸气的同时，举起胳膊，感觉脊椎向上伸展。然后吐气，上身向前弯曲，双手抓住双脚，身体尽量贴在腿面上，使额头能够接触到膝盖。保持这个姿势，均匀地呼吸8次，每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气，伸直手臂抬起身体，吐气，把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促进消化。它还可以促进生殖器官的健康，增加膀胱和前列腺的血流，充满活力。
尽量多走路
在新开展的医学研究中，科学研究人员发现，每天走路3公里以上的男性，ED的发生比例只有长时间坐着的男性的一半。因此，男性每天进行20分钟的慢跑，或进行30分钟的力量训练，也能达到步行3公里以上的锻炼效果。如果实在没时间，爬楼梯也是不错的选择。
另外，夫妻亲热后，丈夫应注意休息。注意休息有助于第二天精神饱满，洗澡休息也是个好选择。妻子还应该注意他的日常行为。如果发现丈夫的尿液中有血，尿道中有分泌物流出，或者听到丈夫的尿液刺痛，他应该立即向医生寻求帮助。
以上是啪啪后，男性恢复体力的方法，男性舒适后，可以躺在床上睡一会儿，但时间不要太长，只要不影响第二天的工作就行了！
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