性冷淡影响身心健康，这六个诱因早知道早预防！
夫妻保健编辑
博禾医生
关键词： #性冷淡
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性冷淡在影响心理健康和自尊心的同时，也损害害夫妻间的感情和家庭稳定，如果没有得到有效的治疗就会引起不育，究竟是什么引起性冷淡呢？
性冷淡的原因有哪些？
1、情绪过于消极
若性生活时过于愤怒、怨恨或紧张，会导致性生活不和谐。当情绪不佳时会让性欲暂时减退，甚至完全丧失。性生活前必须消除不良情绪，做好心理上保健。过度悲伤、恐惧或焦虑状态下不能性生活，非但不能拥有性高潮，反而会导致性淡。
2、大量吸烟喝酒
一般吸烟嗜酒的人会出现性功能减退和性欲望下降。大量喝酒会引起血管扩张，流向阴茎的血液减少，不能更好获得快感，从而引起性欲下降。酒精和烟草对性功能的伤害是可逆的，戒烟后可以恢复正常。
3、营养不足
体内蛋白质和锌等营养元素不足时，功能减退。必须要保证均衡营养，特别是要多吃含优质蛋白质、维生素以及矿物质食物，维持正常性功能。
4、药物、年龄
在短时间内大量或长期服用某些药物会导致功能减退或性冷淡。年龄是影响性欲的主要因素，男性青春期性欲达到高峰期，30~40岁后开始减弱。女性性欲在30~40岁之间达到高峰，闭经后逐渐减退。
5、与居住条件有关的
如果居住在通风不良、杂乱的环境中，心情就会变差。室内新鲜空气不足，脑缺血缺氧，影响功能，降低性欲，引起性冷淡。
6、受到外部刺激的
生活单调，不喜欢和别人交往，不看性方面的电影和书刊，也不讨论话题，性方面的诱发因素不足，抑制性欲望，长时间无性生活，性欲不足
温馨提示
适当协调夫妻之间感情，多进行沟通和交流。如果妻子有心理伤害和担心，丈夫必须耐心引导。互相欣赏和赞美，性生活时要注意动作柔和，有足够的前戏促进性生活和谐。烹饪饮食可以多吃胡萝卜蜂王浆、大豆羊肉和韭菜等，促进雌激素的分泌。戒烟喝酒的坏习惯，注意性生活卫生，采取避孕措施。正确认识性冷淡，及时找出病因。
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