这六个生活坏习惯会伤害性，想提高性能还不能早点改正
夫妻保健编辑
博禾医生
关键词： #性能
夫妻保健编辑
博禾医生
平时工作太忙，情绪不稳定，夫妻双方感情不稳定，身体总是处于疲惫状态会影响性生活质量，只要避免一些小事就能提高性生活质量，所以夫妻双方一定要小心。
这六个生活坏习惯会伤害性，提高性能还不能早点改正！
1、总是沉迷于电子产品
随着科学技术的发展和进步，很多人沉迷于电脑和手机等电子产品，晚上睡觉时玩游戏追逐电视剧，会给一方带来一定的伤害，影响性生活。
2、平时吃得太饱
平时吃得太饱，吃得太多垃圾食品会导致食物昏迷，特别是晚上吃得太饱会导致困扰，影响性生活，减弱与性伴侣的亲密冲动。另外，晚上穿睡衣睡觉也会影响性生活，可以直接裸体睡觉，亲密接触夫妻间的皮肤，点燃性爱的热情。
3、平时喝水太少
做爱的时候相当于做了剧烈的运动，如果想要表现的好，补充身体中的水分是很重要的，口干舌燥的时候不仅会影响兴趣，还会引起性冷淡，只有补充足够的水分才能提供润滑剂，水不仅可以作为前戏，还可以提高性生活质量。
4、长期睡眠不足
经常熬夜，没有足够的睡眠会降低性生活的频率，性生活时也会出现不安和不安的心情，只有保证足够的睡眠，才能为性生活提供足够的能量，使精神更加丰富，性生活时更加轻松。
5、缺乏一定的锻炼
现在人们的生活和工作很忙，锻炼身体的时间很少，运动量过少会影响性生活。另外千万不能忽略本能的欲望，通过感官的刺激才能够调动男女双方的激情，女性朋友可以探索或者尝试做一些挑逗技巧。
6、生活没有新奇感
天天围着柴米油盐转，夫妻生活也会变得越来越平淡，容易陷入恶性循环以及乏味枯燥的状态下，此时不妨选择新鲜的事物来当作调剂味，不妨一起做一些刺激性的活动比如冲浪或者蹦极等。
温馨提示
以上六件小事情都会伤害到性，尽量避免晚上睡觉前千万不能吃的太多，七分饱即可，保证充足的睡眠，减少熬夜，戒掉电子产品，多锻炼身体来增强体质，为身体补充充足的水分。
专家观点
最新推荐
肾结石肾积水会引起尿频尿急吗
宫颈锥切术后出血和来月经的区别是什么
血管性血友病严重吗能活多久
带状疱疹的后遗症有哪些?
前置胎盘几个月可以检查出来
人表皮生长因子凝胶祛痘坑吗
甲状腺结节不吃哪些食物和蔬菜
什么是弱视形成的原因有哪些
轻度脑萎缩会不会越来越严重
做鼻中隔软骨延长鼻小柱贵不贵
女性湿气重的症状以及去湿气的食疗偏方
子宫肌瘤和畸胎瘤是一样的吗
牙齿最里面好像是在长牙是怎么回事?
乳腺结节吃啥食物可以消除
包皮龟头炎都有哪些治疗方法
不开刀不手术的双眼皮成形是什么技术?
更年期妇女如何饮食应对各种问题
预防卵巢早衰的方法有几种
过敏性鼻炎平时不能吃什么东西
支原体肺炎的治疗原则是什么呢
去太田痣恢复有哪些注意事项？
肚子疼,四肢酸疼是怎么了?
血清前白蛋白偏低是什么原因
工作拖延症的表现和对策有哪些
睡不着快速入睡的小窍门?
去眼袋手术会失败是为什么
做卧推做多了浑身疼怎么办
如何检测铅中毒 检测铅中毒3方法告诉你
孩子发烧可以用好酷娃吗?
男子更年期综合征的表现有哪些
思瑞康具体用法是什么?口服用药可以吗
丙种球蛋白的副作用有哪些 怎么用
痛经止痛仪对治疗痛经有效果吗
强克常见不良反应是什么?副作用多不多
患者用蔓迪该注意的事项多不多
赛乐特用法是什么?用药量是多少?
益气补血片用于原发性血小板减少性紫癜作用怎么样
乙肝患者能用恩替卡韦片吗
德巴金由哪些成份组成 保质期是多久
心脏移植手术后用新山地明可以吗
