女性痛经可以吃六种药膳烹饪
女性营养饮食编辑
博禾医生
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痛经，或者叫经期痛，很多女性在经期有轻度不适，但是痛经是指经期痛影响正常活动，需要用药治疗的情况。痛经给女性的生活带来了很多烦恼，其实女性痛经可以根据情况烹饪药膳。下一位编辑介绍
肝肾不足
1、枸杞炖兔肉
原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉放入适量的水中，用文火炖，用盐调味。喝汤吃肉，每天一次。具有滋补肝肾、补气养血功效。
2、韭菜炒羊肝
原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。吃佐餐。每天一次，连续一周一个疗程。从经行前5天开始吃。具有温暖补肝肾的效果。
3、鳖甲炖白鸽
原料为鳖甲50克，白鸽1只。用水堵住白鸽，去除毛和内脏，把鳗鱼洗成碎片，放入白鸽的腹部。将白鸽放入碗中，加入姜、葱、盐、黄酒、清水，将碗放入锅中，将水煮至鸽肉腐烂。吃佐餐。有补肝肾、调补冲突的效果。
气血虚弱
1、玄胡益母草煮鸡
原料为玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个，加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可。喝汤，吃鸡蛋。具有通经止痛、补血悦色、润肤美容的效果。
2、当归生姜羊肉汤
原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜炖，加盐和调味料。吃肉喝汤。具有益气养血的功效，适用于气血虚弱型痛经。
3、乌豆鸡蛋汤
乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，大酒或米酒100毫升，乌豆和鸡蛋加水煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于女性血气虚弱型痛经，有润血的效果。
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