心烦意乱怎么办？五种蔬菜汁可以帮助你
女性营养饮食编辑
博禾医生
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很多现代人生活忙碌，夏天以来很热，经常处于烦躁的状态，随时随地都想发脾气，工作效率也下降了。其实城市白领要平静下来，补充适量的蔬菜很重要，以下5种蔬菜汁可能会帮助你。
桑莓汁
适量的草莓和桑葚去蒂洗净，放入搅拌机，加水和酸奶搅拌即可。
菠萝西瓜汁
准备菠萝一片约20克，黄西瓜350克，苹果一片，开水50毫升。菠萝和西瓜去皮切小块，苹果去皮切小块，把所有材料放入果汁机均匀。
菠萝格火龙果汁
将火龙果和菠萝格去皮切块，放入搅拌机中，加入适量椰奶搅拌均匀即可。
菠萝番茄汁
将菠萝去皮切成小块，黄番茄去蒂洗净。然后将所有的物料放入果汁机中，搅拌均匀成汁即可饮用。
生菜胡萝卜橙汁
将生菜洗净，切成大片，胡萝卜洗净，切成长条，橘子挤成约350毫升的橙汁。然后把生菜胡萝卜用果汁机榨汁。最后加入橙汁搅拌即可。
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