你喝得太高了吗？4招助你快速解酒
女性营养饮食编辑
博禾医生
关键词： #解酒
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无论是亲戚朋友聚会还是生意交往，无论是喜欢还是不喜欢，我们都很容易喝醉。喝醉酒不仅很痛苦，还会伤害身体，所以喝醉后如何快速健康地解酒越来越受到重视，下一位编辑会给大家一些建议，帮助喝醉后快速解酒:
1.尽量吐出
这是最直接、最快的方法，如果真的很痛苦的话，可以在厕所里按住喉咙吐出自己，洗脸，打扫嘴巴，吐出来
2.尝试吃一些水果
比较常见的解酒水果有香蕉，可以增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。特别是吐得干净的话，需要吃水果垫子来填补胃。
也可以喝点果汁，如葡萄汁，含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
3.好好睡一觉
休息是必须的，醉酒常常伴随着头晕，躺下来睡一觉可以让身体休息也给了身体一个代谢调节的时间。
4.醒后头痛可以喝蜂蜜水
当你睡醒起来之后，如果发现你还有点头疼的话，就去泡点蜂蜜水喝，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
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