怀孕了还能不能吃酸辣粉
女性营养饮食编辑
博禾医生
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怀孕后，怀孕母亲的味道发生了变化，喜欢吃酸味重的食物，酸味粉很受欢迎。有些人认为孕妇不能吃酸辣粉，因为它的味道太刺激多化工添加剂，街上卖的酸粉也不卫生。但是，也有想吃的母亲，孕妇可以吃酸粉吗？
酸辣粉的主要材料有红薯粉、明矾、熟稠糊的调味料有葱、姜、菜、酱油、醋、胡椒粉、胡椒粉、味精、盐、芝麻、辣椒油、老汤(鸡汤或骨汤煮)等。这些原料中红薯粉营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、饮食纤维、钙、镁、铁、钾、磷等营养物质，但酸粉中含有多种调味料，其中辣椒油、辣椒粉、盐等是孕妇应该少吃的刺激性食物。
孕妇可以吃酸粉吗？
孕妇可以吃酸粉，但不要吃得太多。例如，没有食欲的时候少量吃补充营养。只要控制一个量，适量或偶尔吃一两次，就没有问题。红薯粉中也含有对孕妇有益的营养物质，但孕妇经常吃的话，会对自己和胎儿产生不良影响。
酸辣粉的调味料中含有青椒粉、辣椒油等比较热的调味料，孕妇自身体内有热气，多吃点火容易引起大便干燥、便秘等。
其次，吃太多酸粉会增加胃肠负担的子宫、胎儿、血管局部挤压供血不足，容易出现血压增高等症状，对孕妇和胎儿造成损伤，因此建议孕妇不要吃酸粉这种干燥的热量。
实际上孕妇日常均衡饮食，少量饮食，适当增加营养，严格控制体重，可以保证胎儿成长所需的营养。
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