梨的功效有哪些？梨怎么吃才能起到润肺的功效
食疗养生编辑
博禾医生
关键词： #润肺
食疗养生编辑
博禾医生
吃梨有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、消除疮毒和酒毒的效果。因此，如果你觉得喉咙干燥、发痒、声音嘶哑时，不要试着吃梨，降低干燥和热量。
梨的功效有哪些？
1、润燥消渴
梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时咳嗽少痰，每天吃一两个梨可以缓解干燥。
2、止咳化痰
梨味甘酸平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对喉干燥、痒、痛、声哑、痰稠等有效。
3、缓解便秘
梨富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大多以味道取胜，食物多油腻辛辣，吃后容易诱发便秘。饭后吃梨可以促进胃肠蠕动，大量排出积存在体内的有害物质，避免便秘。
4、降血压
梨具有降血压、养阴清热的功效，患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，常吃梨有很大的好处。
梨怎么吃才能起到润肺的功效
1、蒸发
首先将梨从蒂下面的三分之一切成盖子，挖出梨心，挖出梨中间的果肉，切成块的川贝母细粉(3克左右有1个梨)，将适当的冰糖放入梨中，将梨放入蒸锅中，大火蒸发45分钟左右，取出后可以吃。
2、榨汁
榨梨汁，肥胖的海、蝉脱、冰糖稍微煮着喝，对体质旺盛、容易发生喉炎的人有滋润喉咙、补充津液的效果。
3、煮水
煮梨的同时可加入2-3片生姜，5-6段葱根，同时煮5-6分钟，吃梨喝汤，每天1-2次。葱根和生姜性温味辛，有辛温解表的作用，可以去除寒邪，和梨一起煮，起到去除凉爽干燥的作用。
专家观点
最新推荐
微晶磨皮去眉间纹手术术后护理？
老年人脑梗注意事项及饮食禁忌
列举几个你知道的心理学效应
代餐减肥可以吃点什么辅助
激光去黑眼圈恢复有哪些注意事项？
没做唐氏筛查直接做四维彩超可以吗
女性春季就应该多喝这些养生茶吗
减肥到瓶颈期不掉秤怎么办
怎样减肥最有效且安全不反弹
哺乳期妈妈要避免吃柑橘类的水果
不粘锅烧焦了怎么样去除焦
女人四十多岁很容易得抑郁症
节食减肥的话,几天以后开始掉脂肪
减肥期间饿的特别快怎么办
备孕的女性需要吃什么维生素
怎样控制饮食减肥最快最有效
老年人跑步心率达到多少比较好
女人更年期怎样避免情绪暴躁
做完包皮手术能吃羊肉吗?
四维彩超能检测出胎儿的哪些情况呢
内切法去眼袋不适用人群有哪些？
发现初一孩子有早恋的迹象家长应该怎么办
春季女性祛斑的小窍门方法有哪些
吃什么油比较好有利于健康减肥
超声法去眼袋的缺点有哪些
做烤瓷牙种植怎么样？好吗？
初中生上课走神的解决办法
孩子写作业慢怎么办有什么好方法
补牙后是否适宜做超声波洗牙
老年人饮食应该注意些什么事项
消脱止-M有什么功效
胸腺五肽一个疗程是多少天
万艾可这个男性用药是怎么吃的？
律康成人需要用多少？
毛冬青片有什么用?脉管炎如何治疗
启悦推荐剂量是多少
风定宁推荐剂量是多少?每天吃几次
心力丸心脏如果痛能否使用呢，怎样服用
七十味珍珠丸有哪些成份组成的
阿尔马尔真能治高血压吗？什么地方有卖？
