喝什么茶能防止脱发？ 脱发应该如何治疗
女性营养饮食编辑
博禾医生
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中国人喜欢喝茶，很多人不管忙还是空闲，都习惯泡茶，认为喝茶比喝白开水更有味道，还有一定的保健作用。同时，有些女性生活繁忙压力过大，面临着比较严重的脱发问题，喝什么茶能防止脱发？
乌龙茶
乌龙茶是最好的选择，乌龙茶是茶叶中比较独特的品种，乌龙茶中维c含量低，但有大量铁和钙，头发生长需要铁和钙，乌龙茶还有消化酶，有分解脂肪的作用，可以缓解油脂分泌旺盛的现象。
乌龙茶非常适合秋季饮用。氨基酸、钙、铁、钾、镁、锌等头发生长所需的微量元素和维生素也很多。
绿茶
平时适量饮用绿茶，用补肝肾、养血祛风、润肤祛屑的药膳，有助于减少皮脂分泌，改善毛囊血液供应，促进毛发再生，预防毛发老化，延缓毛囊萎缩进程，稳定病情，减轻脱发程度。绿茶对预防脂溢性脱发有一定的作用。
育发茶
当归、何首乌、人参、茯苓、罗汉果。每日早晚开水冲泡饮用。通过饮用古汉草本育发茶进行茶疗调理，无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯，都能得到很好的养护，止脱生发，乌黑柔顺。
绿茶白术茶
绿茶3g、白术12g、甘草3g。将白术、甘草放入锅中加水500毫升。煮10分钟后加入绿茶提取即可。该茶适用于肾虚、体弱、脱发者。高血压的人不应该喝。
绿茶枣茶
绿茶2g，干桂花2g，枣5粒。将以上三种材料混合起来。煮沸冲泡5分钟即可。适用于脂溢性脱发者。腹胀、消化不良者不宜饮用。
黑芝麻茶
茶叶3g，黑芝麻2g。将芝麻烧黄后加茶叶搅拌均匀。加入适量的水煎沸3分钟即可。此茶可起到滋阴补肾，养发的效果。适用于肾阴虚、毛发枯燥的人。慢性肠炎、腹泻者不宜饮用。
黑芝麻核桃茶
白糖10g、黑芝麻500g、核桃仁200g、茶汤适量。将黑芝麻和核桃粉碎放入茶汤。加入适量的砂糖搅拌即可。脱发严重的人可以喝这种茶烹饪。阴虚火旺、腹泻者不能饮用。
红枣枸杞茶
红枣6粒，枸杞12克。红枣去核，与枸杞同放在杯子里，用开水泡，当茶喝。滋补肝肾，养发，防脱发。
莲子蜂蜜茶
莲子20克，蜂蜜适量。将莲花用500ml水煮15分钟，加入蜂蜜，喝茶。清心益肾，固精气，乌须发。
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