子宫保温应该吃什么？我推荐四道温暖的菜
女性营养饮食编辑
博禾医生
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女性最冷的器官是子宫，如何保温子宫成为很多女性朋友关心的问题。子宫受寒邪困扰，月经不调，影响正常妊娠分娩。女人怎样吃才能保暖呢？
羊肉炖萝卜
做法:羊肉切，萝卜剥皮切，姜切。羊肉块、葱、姜，用大火煮白酒，改中火盖炖1小时。加入热水的萝卜，用大火煮30分钟，加入盐、胡椒粉调味。
效果:羊肉味甘、性热、脾、胃、肾、心经温暖脾胃，用于治疗脾胃虚寒引起的反胃、身体瘦弱、寒冷等症状。
南荆山药
做法:将山药剥皮切成小段，包裹生粉，用小火炸，出锅后浇糖桂花。油炸时一定用小火，油温基本维持在100℃即可。
效果:补充前吃山药有助于补充品的吸收。山药补中益气，具有补脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者补前食用。
桂花蜜柳
做法:洗净鸡胸肉后，切成柳状，用料酒、盐、鸡蛋混合腌制10分钟。把腌好的鸡柳均匀地拍成面包糠后，放入油锅炸成金黄色捞出来。另外，在油锅里倒入少量的色拉油，将蜂蜜和桂花翻炒均匀后，浇在刚炒好的鸡柳上即可。
效果:温暖滋养身体，滋养鸡肉，滋养蜂蜜，滋养这种胃的桂花，做温暖滋养菜。
烤乌江鱼
做法:切乌江鱼片，加酱油、牡蛎油等腌制。葱和蒜爆香后，铺在锅底。转小火，均匀摆入腌好的乌江鱼，盖盖，等10分钟后，加入少许辣椒调味，用余温再焖2分钟。中间不用添加水和其他调味料。
功效：鱼是进补佳品，不仅味道鲜美，而且优质蛋白质含量丰富，人体吸收率高。鱼中还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和钙、铁、磷等维生素和矿物质。
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