为什么睡觉时会出汗多？
女性日常保健编辑
博禾医生
女性日常保健编辑
博禾医生
睡觉出汗的人，睡觉后出汗异常，醒来后不出汗。中医说这种情况是盗汗，经常被子和枕头湿。你知道睡觉出汗的原因吗？让我们来看看晚上睡觉出汗的原因！
睡觉出汗多的原因一：阴虚
阴虚是引起睡觉出汗多的常见原因，入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止，这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等症状，多为肾阴虚所致，可以吃些黑芝麻、枸杞、山药、核桃等来调理。
睡觉出汗多的原因二：缺钙
晚上睡觉出汗多和缺钙也有一定的关系，尤其是小孩，严重缺钙引起的睡觉出汗多，要适当补充钙质，可在饮食中吃些奶类、鱼、芝麻酱、虾皮、海带、排骨汤等含钙丰富的食物。
睡觉出汗多的原因3:感冒
感冒后身体虚弱，上呼吸道感染引起的睡眠出汗多是感冒病毒的作用和感冒药的作用，出汗多，体温上升降温也出汗。这是要注意多喝开水，避免劳累。
睡觉出汗多的原因4:睡眠环境差
睡眠环境差也会出汗多。例如，房间环境的空气不流通、室内温度过高、被子不通气等，睡觉出汗多，室内环境清洁舒适，打开窗户通风
睡觉出汗多的原因五：体质虚弱
身体虚弱也是晚上睡觉出汗多的一大原因，常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等。因此，身体虚弱的朋友应该养成规律的生活习惯，注意劳逸结合，加强体育锻炼，提高身体免疫力和体质。
睡觉出汗的原因6:疾病反应
很多疾病睡觉出汗多，这些疾病主要有糖尿病、结核、甲状腺机能亢进症、高血压、低血糖症、心内膜炎等，主要是疾病刺激神经系统，引起神经障碍如果是疾病引起的睡眠出汗，应立即到医院就诊。
上一篇：月经期间洗头有什么危害？
下一篇：脾气暴躁会让8大器官受伤
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
做去鱼尾纹失败修复禁忌人群及适宜人群有哪些？
病毒感染发烧一般几天需要输液吗
跑步大量出汗后需要补充什么
为什么有的人会打呼噜?怎么治疗打呼噜最好?
跑步的好处及作用和好处有哪些
诺如病毒感染后潜伏期一般为多久有效
额颞部除皱去鱼尾纹要多少钱？
陈皮梨子煮水的功效与作用及禁忌
梨状肌综合征的症状的自我锻炼
蒸梨和煮梨哪个治咳嗽效果好
打呼噜怎么改善和治疗效果好
甲流和乙流哪个病程短效果好
诺如病毒的感染方式,说法正确的是
孕妇乙肝病毒dna定量达到多少需要治疗
甲流的症状与治疗和后遗症有关吗
浑身无力没有食欲是怎么回事
病毒性感冒症状主要表现有哪些
成人打呼噜是什么原因怎么治疗
每天跑步多少公里是最合理的
去鱼尾纹失败修复手术安全吗？
怎样判断是不是诺如病毒宝宝
跑步5公里消耗多少卡路里可以燃烧脂肪吗
感染诺如病毒会发烧吗怎么办
打呼噜是因为什么原因引起的怎么解决
跑步一个月体重没变化,体型瘦了
罗汉果梨膏糖的功效与作用及副作用
香蕉含有多种微量元素和维生素
如何判断是诺如病毒还是消化不良呢
50岁女性跑步心率多少正常呢
跑步配速是什么意思越大越慢
盐酸达泊西汀片功能主治什么？
乙肝患者能用恩替卡韦片吗
力如太适合小孩子使用吗
芭克硅胶软膏去除疤痕怎么样
康瑞保每天要涂抹几次药膏
溴吡斯的明片适应症有哪些 禁忌有哪些
弥可保能治周围神经病吗？用法是什么？
安康信依托考昔片适用于哪些疾病患者
卓乐定可以空腹去用药吗
百达英非那雄胺片能每天吃吗
