患脂肪肝不要相信谣言 千万不要陷入这些误区！
肝胆疾病编辑
博禾医生
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轻度脂肪肝虽然不会对肝脏造成很大的伤害，但是如果没有改变不良的生活和饮食习惯，就会导致肝脏堆积大量脂肪，导致肝细胞坏死，患者在治疗轻度脂肪肝时，避免进入谣言。
患脂肪肝不要相信谣言，千万不要陷入这些误会！
1、轻度脂肪肝不需要治疗
大部分轻度脂肪肝是由于不合理的饮食结构，如大量饮酒、高热量高脂肪饮食、运动不足等。轻度脂肪肝没有得到有效的治疗就会发展成重度，引起肝纤维化，最终引起肝硬化和肝癌的发生。轻度脂肪肝一定要警惕，选择正规的医院进行治疗，每半年去医院检查一次，防止脂肪肝对肝细胞伤，控制病情。
2、少吃肉可以防止肝脂肪
酒精性脂肪肝患者少喝酒，非酒精性脂肪肝与不节制的肥肉有很大关系，但少吃肉不能恢复病情。吃大量高糖、高油脂和高卡路里的食物也会在肝脏里积累脂肪。另外，面类和米饭中含有的糖分直接变成脂肪储存在肝脏中。必须减少总热量的摄取，参加体育锻炼有助于消耗脂肪，改善脂肪肝问题。
3、减肥或服用保护肝脏的产品可以改善病情
选择保护肝脏的产品或减肥只达到辅助效果，使用非处方药物或保健品可以增加肝脏的负担。轻度脂肪肝必须在医生的指导下，根据病情程度、肝功能和病因来判断是否服药。高血压和高脂血症引起的脂肪肝，应定期服药，定期去医院检查血脂、血糖和肝功能。
4、脂肪肝只会对肝功能造成影响
非酒精性脂肪肝不仅会对肝脏造成伤害，还会使糖分和脂肪代谢紊乱，其危害远远超过肝纤维化和肝炎。此外，脂肪肝还会诱发2型糖尿病和心血管疾病。患者不仅要警惕肝硬化，还要监视代谢障碍问题。
避免进入脂肪肝的误区，患者定期监测血糖值和血压，多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食，每顿饭只吃7分钟就可以了。每天抽出10分钟进行有氧运动，分解脂肪，远离高脂肪和高卡路里的食物。
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