经常摩擦身体的大部分 有效抵抗感冒
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吗?平时搓搓身体,可以抵御外邪的入侵,有效预防感冒。因为搓手搓脚可以促进血液流动,使身体内的各种细胞更好的循环,有助于促进新陈代谢。你也可以摩擦身体的五个部分。
1、摩擦脚
摩擦脚可以使肌肉活跃,改善局部组织代谢,促进下肢和全身血液循环,减轻脚痛,缓解脚冷症状。足部神经非常敏感,反射区多,按摩双脚可以增强神经反射作用,激活和调整全身神经的传感功能。
2、摩擦手
摩擦耳朵可以防止感冒,双手拇指根部在医学上被称为大鱼际,是治疗呼吸道疾病的有效部位,脉穴丰富,促进血液循环,疏通经络,强化脸部三角部和咽、鼻、喉、上呼吸道
3、摩擦背部
摩擦背部可以促进血液循环和淋巴循环,有效排出体内毒素的活络、部脊柱两侧密集分布有与内脏相关的穴位,摩擦背部可以刺激各内脏功能的协调保健养生作用。
4、摩擦耳朵
摩擦耳朵预防流感,具体用拇指摩擦耳朵(耳朵外周),摩擦局部透热。每天一次,一次5分钟左右。治疗流感,每天2~3次,第一次治疗的女性必须按右耳。专家表示,通过提高肺卫功能,达到防止外邪的作用,对流感和过敏症状有良好的疗效。
5、搓鼻
搓鼻勇抗流感,揉搓迎香穴对感冒、流感症状的消除以及预防皆有一定的作用。迎香穴距离鼻翼两侧1.5cm。可用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射。据介绍,迎香穴为体表的感风之处、治风之穴,经常按摩可以去头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不容易侵入体内,对抗病菌侵入。