拒绝过早衰老 注意七个细节
女性日常保健编辑
博禾医生
女性日常保健编辑
博禾医生
女人天生爱美，也怕别人说自己老了。怎样才能不让自己老得快，保持美丽的脸呢？我们不能停止时间，但我们可以延缓衰老，不要让身体过早衰老。不想老得快，就要注意7个细节。
衰老原因一：整天愁眉苦脸
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。
【中医支招】笑一笑，十年少。
老化原因2:熬夜
熬夜是皮肤保健的敌人，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足容易表现在皮肤上，尤其是柔软的眼睛皮肤。
【中医支持】每天睡8小时。
老化原因3:经常暴露
阳光直射会直接损伤皮肤深层弹性纤维和胶原蛋白，使脸部皮肤松弛无光泽，出现皱纹，是皮肤早期老化的原因之一。
【中医支持】养成使用优质防晒霜的好习惯。
老化原因4:吸烟饮酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，吸烟者皮肤出现皱纹比不吸烟者提前10年来，饮酒减少皮肤油脂，促进皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。
【中医支持】戒烟戒酒，刻不容缓
老化原因5:不喜欢喝水
让皮肤及时补充足够的水分是护肤的关键。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。
【中医支招】每天必须强迫自己喝足够的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
衰老原因六：卸妆不彻底
仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。
【中医支招】定期做好深层清洁工作，以免看不见的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
老化原因7:辛辣、油炸食品过量吃
刺激性食品，如辛辣、油炸，皮肤有定时炸弹，油炸食品、辛辣食品适量减少，有助于皮肤内分泌平衡，减少痤疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，还可做成天然面膜。
【中医支持】远离刺激性食物，接近蔬菜。
要想延缓衰老，就必须从生活的细节中多加注意，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
下一篇：女性体毛旺盛是卵巢疾病
特色医院
专家观点
最新推荐
宝宝诺如病毒一般多久可以自愈
流感病毒对什么消毒剂敏感效果好
艾叶泡水喝的功效与作用可以治咳嗽吗
诺如病毒感染的常见症状是什么
诺如病毒可以不看医生吗是真的吗
有前列腺炎都有哪些症状有哪些
跑步多少天才能起到减肥的作用呢
慢性荨麻疹是怎么引起的及治疗方法
打呼噜怎么治疗最好最快最有效中医的办法
诺如病毒感染性腹泻的主要传播方式()
积食引起的发烧一般几天自愈
坚持跑步一年白头发变黑长白头发是什么引起的
甲型h1n1流感是乙类甲管吗
40岁跑步心率160有危险吗
怎样确定宝宝是不是诺如病毒感染
儿童甲流感症状一般几天能好
儿童诺如病毒症状表现有哪些
为什么冰糖雪梨可以止咳化痰
儿童扁桃体大打呼噜怎么缓解
一分钟判断感冒和甲流乙流的区别是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩呕吐是病毒感染吗怎么治疗
诺如病毒会发高烧吗是真的吗
病毒感染低烧一般几天可以退烧
45岁跑步心率160～170正常吗
瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法运动
跑步和跳绳哪个减肥效果好?
成人打呼噜是什么原因引起的如何治疗
婴儿成长表1一12个月奶量
60岁每天跑步多少公里合适
患者用普特彼治疗皮炎需注意什么
雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少
服用克银丸患者该注意哪些事项
千白能改善黄褐斑的症状吗
赖脯胰岛素注射液适应症是什么?有哪些禁忌
福美加每天如何用药?具体用药注意事项是什么
高血压能吃复傲坦吗?合理膳食才是控制血压关键
用芭克硅胶软膏要注意哪些细节
患者用阿迈新这个药该注意什么
伊木萨克片有哪些功效和适应症的？
